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Talvez os pais que fumam não saibam sobre os danos à saúde das crianças?

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Forçar uma pessoa a parar de fumar não é tão simples. É provável que o fumante já estivesse tentando se livrar de seu hábito, mas essa ideia não teve sucesso. No entanto, ele provavelmente ainda quer parar de fumar, mas por causa do fracasso, ele não sabe como fazer isso direito e não quebrá-lo. Portanto, em primeiro lugar, ele precisa da ajuda e apoio dos entes queridos para alcançar seu objetivo.

Seu narcologista adverte: Por que as pessoas se tornam dependentes do tabaco?

As pessoas começam a fumar por vários motivos. Para alguns, esta é uma maneira de lidar com o estresse e a ansiedade. Outros se tornam fumantes em sua juventude, porque é moda e mais fácil fazer contatos.

Muitos começam a fumar em tenra idade para mostrar sua independência e demonstrar que não são mais crianças. Outros na adolescência mostram curiosidade e imitação de adultos. Então, por exemplo, se a criança tem pais fumantes, é bem provável que também adote esse hábito.

Nos adultos, a dependência do tabagismo ocorre com menos frequência, pois o surgimento de dependência requer algum motivo sério. Na maioria das vezes, isso é um trauma psicológico e a crença de que um cigarro ajudará a lidar com o problema.

Como fazer uma pessoa parar de fumar?

Parar de fumar é possível com auto-sugestão, esta prática tem resultados positivos. Primeiro de tudo, uma pessoa deve priorizar, para o qual ele precisa fumar um cigarro. Encontre lados positivos além de danos à saúde e desperdício de dinheiro.

Com uma tentativa frustrada de se livrar de um mau hábito - não desista.

É melhor pensar que esta falha é o primeiro passo para cuidar da sua saúde e vida. O desejo mais importante de acabar com a dependência do tabaco deve vir do fumante, e não dos pais, esposa ou marido.

Não procure desculpas

Se fumar um cigarro, não procure desculpas e se convença de que foi a escolha certa. Não culpe o fracasso no trabalho nervoso, relacionamentos difíceis na família, repreensão do chefe. Fumantes justificam-se dizendo que um cigarro ajuda a combater o estresse. Mas essa condição não está associada a nenhum fator específico, mas decorre da rejeição da nicotina.

Comer em excesso leva à obesidade, não fumar.

As mulheres também acreditam no mito de que a dependência do tabaco as ajuda a manter o peso normal. Eles têm certeza de que, depois de abandonar os cigarros, ganharão quilos extras. No entanto, a nicotina não tem nada a ver com isso, comer demais ocorre devido ao fato de que as pessoas começam a recorrer à comida, a fim de superar o tédio e preencher o tempo desocupado de quebras de fumaça. A absorção de alimentos em uma quantidade descontrolada e leva à obesidade.

A ideia de que o hábito não é abandonado para sempre, mas por um certo período de tempo, ajuda a motivar-se ao desistir do tabaco. Por exemplo, para definir uma estrutura para você não fumar por 1 semana, 2 meses, etc. Há uma teoria de que o hábito se enraíza em 21 dias e, se esse período for mantido, há uma chance de se livrar do vício da nicotina.

Falha Gradual

Outra maneira de superar o vício do tabaco é reduzir o número de cigarros fumados. Este método permite-lhe reduzir o stress, porque todos os dias a nicotina no corpo se torna menos e mais fácil de se adaptar às novas condições.
Recomenda-se que uma pessoa que pretenda deixar de fumar evite locais onde exista grande concentração de fumantes. A fumaça do tabaco freqüentemente provoca o desejo de retornar ao vício.

Nutrição e Atividade

Durante a luta contra o vício, o fumante deve preencher seu dia com as tarefas. O trabalho ativo e o emprego não permitem que você se lembre de um cigarro.

Uma dieta equilibrada também trabalha no sentido de erradicar hábitos. A fome provoca o desejo de fumar e lanches pequenos, mas regulares, ajudarão a evitar isso. Na mão é melhor ter: nozes, frutas. Para não ganhar peso, é melhor evitar batatas fritas, bolachas e doces.

Como convencer um fumante?

Dependendo de quem precisa ser convencido a se livrar de um mau hábito, métodos de persuasão e influência são escolhidos.

As meninas geralmente iniciam o desejo de abandonar a dependência do tabaco. Mas, para atingir esse objetivo, deve-se operar com fatos que realmente fazem pensar em recusa. Por exemplo:

  • Ter uma conversa e explicar por que o cara deve parar de fumar. Por exemplo, fale sobre os danos causados ​​pela nicotina à sua saúde e outros.
  • Fale sobre intolerância e alergias ao fumo do tabaco.
  • Assista a uma palestra sobre os perigos do tabaco. Talvez a opinião de especialistas tenha ressonância com o fumante inveterado.
  • Calcule quanto o cara gasta em um maço de cigarros e que esse dinheiro pode ser reservado para algo mais útil.

Em tal situação, não recorra aos seguintes métodos:

  • Entre em contato com curandeiros e outros representantes usando métodos não tradicionais de tratamento. Não há garantias de que eles possam ajudar na luta contra o tabagismo e que o dinheiro será desperdiçado.
  • Use métodos que possam minar a confiança. Por exemplo, adicione medicamentos ou outra aversão à nicotina ao tabaco. Além disso, sem consulta prévia com um médico, o dano pode ser causado, uma vez que existem reações adversas.
  • Chantagear um cara. Este método não trará resultados, mas pode arruinar o relacionamento.
  • Para influenciar o fumante psicologicamente sem educação e experiência especiais.

Uma garota que fuma raramente causa emoções positivas e, portanto, você deve usar as seguintes táticas de persuasão:

  • Diga que a nicotina afeta a pele, unhas, cabelos e dentes. Lembre-se que a fumaça do tabaco entra em roupas e isso dificilmente pode ser apreciado.
  • Para dar um exemplo de que fumar não é uma tendência e atrizes famosas ou cantores escolhem um estilo de vida saudável.
  • Mostre fotos de fumantes com experiência e chame a atenção da garota que a nicotina acrescenta à idade, e as mulheres parecem mais velhas do que a idade.
  • Fale sobre o futuro, que para o nascimento de crianças saudáveis ​​de um mau hábito deve ser abandonado agora. Na Internet você pode encontrar fotos e informações sobre a gravidez de fumantes. O argumento será complicações em crianças causadas pelo fato de que sua mãe fumava durante a gestação.

Para erradicar o vício, é preciso influenciar gradualmente a vida da garota, por exemplo:

  • Adicionar esportes, nomeadamente para organizar passeios em bicicletas, corridas conjuntas. Sem cigarros, as atividades ao ar livre serão mais fáceis e a garota verá a diferença.
  • Influencie o círculo de amigos, minimize as reuniões com os fumantes e faça uma visita àqueles que estão longe de ser um mau hábito.
  • Livros atuais relacionados à cessação de cigarros, como "Uma maneira fácil de parar de fumar", por Allen Carr. Essa literatura tem um bom efeito sobre a opinião das meninas.

No caso de um marido, a motivação é adequada:

  • Incentive por qualquer momento positivo. E mesmo em caso de falha, não repreender e escândalo, mas elogios por tentar sair.
  • Não compre cigarros a pedido, mas deve-se fingir que isto é um acidente, não um passo intencional.
  • Peça para não fumar em casa, pois o cheiro de fumaça é desagradável e provoca ataques de tosse.

Você pode ajudar a se livrar do vício de maneiras radicais:

  • Para embeber um cigarro no leite, tal gosto causará repulsa ao fumante.
  • Adicione alimentos que reduzem os desejos de tabaco à sua dieta. Decoctions Brewed de acordo com receitas populares também ajudará.
  • Para comprar um livro sobre a luta contra a dependência da nicotina, deve ser deixado à vista.

Para levar sua esposa a abandonar o vício, argumentos e exemplos devem ser dados:

  • Mostre que sua saúde é importante e estimula toda a família.
  • Fale sobre os perigos de um hábito e por que ele interfere: mau cheiro, gastos extras, um mau exemplo para uma criança.

Seu ponto de vista deve ser apoiado por fatos, por exemplo, se a ênfase está em poupar dinheiro, e então dar estimativas. Mostre que esse dinheiro pode ser gasto em uma viagem ao exterior ou colocado de lado no anel, com o qual a esposa há muito sonhava.

Conversas confidenciais que enfocam a saúde devem ser apoiadas por estatísticas que os fumantes morrem com mais freqüência de câncer de pulmão. É necessário fazer uma mulher pensar que fumar contribui para o fato de que o risco de desenvolver doenças aumenta e isso preocupa todos os entes queridos.

Durante a recusa de cigarros deve apoiar, ajudar a superar os desejos. Para distrair-se da dependência da nicotina, você precisa criar um lazer conjunto, para que a esposa não tenha tempo para pensar em um intervalo para fumar.

Mamãe começou a fumar ...

Se os pais fumarem, a nicotina, em qualquer caso, fará ataques agressivos aos sistemas do corpo que ainda não foram formados.

Quando uma mulher aparece à nossa imagem com um cigarro nos dedos, dificilmente alguém encontra essa obra de arte. E se você imaginar que a futura mãe começou a fumar. Certamente não há que esperar pela aprovação. E é justo!

De um modo geral, o tabagismo retarda o desenvolvimento de todos os sistemas de um feto em crescimento, literalmente, "rouba" uma pessoa futura com os nutrientes necessários.

E se pessoas próximas não podem convencê-los a deixar um mau hábito com seus argumentos, então os médicos certamente sabem como afastar a mãe do fumo. Um par de conversas com exemplos médicos vívidos deve ser suficiente para definir a mulher grávida na onda certa de um conceito tão maravilhoso como a maternidade.

Se a mãe fuma com uma criança, ela deve estar preparada para o fato de a criança seguir seu "exemplo". Os pais querem ser autoridades de seus filhos, portanto, escolham as ações corretas para as quais mais tarde eles mesmos ficarão envergonhados.

Victoria Pedai

O psicólogo Especialista do site b17.ru

Ela é adulta e tem o direito de fumar. Você não é sua mãe e ela não tem 3 anos para que você possa "desmamar".

Não existe a sua vida ?!

A única coisa que você pode aconselhar é comprar xaropes de tosse para fumantes e expectorantes! Ela não vai desistir de jogar! Desde que ele fuma muito, e não quer desistir. E no principe, fumar ainda está em toda parte

A única coisa que você pode aconselhar é comprar xaropes de tosse para fumantes e expectorantes! Ela não vai desistir de jogar! Desde que ele fuma muito, e não quer desistir. E no principe, fumar ainda está em toda parte

Um ano e meio packs por semana é de 4-5 peças por dia, nada. Afaste-se da mãe!

Ela aceita dinheiro para cigarros ou rouba dinheiro de você?
você mesmo é inadequado, todos os cigarros são cortados. Talvez você faça outra coisa, viva junto. Então a mãe trouxe até 1,5 pacotes por semana!

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O que você está ligado a uma pessoa? Ela não tem 15 anos para tirar os cigarros dela. Além disso, ela não fuma muito. Ela quer sair.

Erro bruto na subordinação. As crianças não devem ensinar pais. Desmame ainda mais. E ainda - ninguém deveria ensinar a ninguém se estamos falando de adultos. Você sabe, meu pai estava doente e morrendo de câncer de língua e laringe, o motivo é 60% de fumar, minha avó comeu meu cérebro toda a minha vida "parar de fumar! Pare de fumar!" então ela mostrou ao pai “você quer assim” e eu escutei, tirei outro cigarro do maço e fui fumar na varanda. 25-30 cigarros por dia. Eu rapidamente pulei para o mês em que o lixo começou, e depois o Eureka. Entendi. Este horror é necrose tecidual onde as costuras, ou melhor, eles estão espalhados, a cada duas horas uma injeção, dor non-stop .., pus, sangue - este é o meu futuro. Longe mas futuro. E eu "votei" como eu digo, seja por senilidade, aos 80 anos, ou por um motorista / pedreiro / maníaco bêbado com um machado. Melhor assim. No primeiro caso, você é todo para x, você vai cheirando margaridas e sorrindo, e aqueles ao seu redor se enforcam, no segundo - é uma morte rápida .. E morrem dois anos? Não, não vai .. E então eu joguei fora. Quando eu me entendi. Mas um cigarro uma vez por dia e meio permaneceu .. Mas isso é sagrado .. Eu não quero fumar, mas ontem eu tenho uma voz, mais três pessoas têm uma voz e nós entendemos - uma pausa, caso contrário nós inundaremos o chão ..

Um ano e meio packs por semana é de 4-5 peças por dia, nada. Afaste-se da mãe!

Eu comprei cigarros eletrônicos para meus pais. Mamãe começou, primeiro às 12 (o nível de nicotina no líquido), depois de 3 anos, ela logo irá para zero e largará. o pai também começou há vários meses.
em princípio, a maioria das pessoas subconscientemente quer desistir, mas não quer se esforçar.

a pessoa tem um vício e você corta os cigarros. exceto raiva você não vai conseguir nada

Eu comprei cigarros eletrônicos para meus pais. Mamãe começou, primeiro às 12 (o nível de nicotina no líquido), depois de 3 anos, ela logo irá para zero e largará. Papai também já começou há alguns meses, em princípio, subconscientemente, a maioria das pessoas quer desistir, mas não quer se esforçar.

Afaste-se da mãe! Pode ser visto um pouco que ela bateu em você na infância, deixe-me ensiná-la agora! e não compre cigarros eletrônicos, ainda não se sabe o que é pior!

Eu não gostaria de ter uma filha assim.

Uma vez que fuma, a saúde permite. Minha mãe parou de fumar quando sérios problemas de saúde começaram. Um dia jogou, embora antes disso houvesse um milhão de tentativas e todas não tiveram sucesso. E quanto eu pedi a ela para sair. Eu queria comprar um cigarro eletrônico para ela, mas tendo estudado as informações na internet, percebi que elas não são tão seguras quanto parecem.
A única coisa que você pode aconselhar é economizar dinheiro. Se a mãe chegar ao hospital, você precisará deles.

Hmm Bem, sim, uma alternativa - ou os pulmões voarão ou o estômago. Bem, sim ... o estômago é operado com sucesso, e não metastatiza. Eu não estou brincando. A nicotina líquida atinge o trato gastrointestinal somente no caminho. Os médicos já começaram a falar sobre isso.

Bem, ainda não para contar a eles. As empresas de tabaco já pagam ativamente aos bebês para lhes dizer que tipo de cigarros eletrônicos malignos são. ou não, ela recebe as campanhas farmacêuticas que os gessos e os remédios para fumar fazem. minha mãe quase parou de fumar em um ano e teria ficado assim por mais algumas décadas.

Repito mais uma vez, tirei os remendos, joguei fora as pílulas e não fumei cigarro nenhum por dois meses, quando vi com meus próprios olhos 48 horas de agonia contínua. Bom, funcionou, seja saudável, comecei a fumar um cigarro por dia com a abertura da temporada de construção, como o nervoso começou, o final começou e se contraiu, então novamente a nicotina era necessária. E outra coisa boa, não acredito, escolha a carteira à vontade - restauração composta, folheados, laminadores. É toda a beleza que absorve a fumaça, e você não pode limpá-la com nada além de limpeza profissional, e isso é na região de 2 mil rublos, uma vez por mês. Então você para de fumar rapidamente por causa da ganância, porque é uma pena a beleza custar em avós espaciais e uma pena pela limpeza do dinheiro.

o livro Alain Carr como parar de fumar, dar-lhe uma lida, desistimos com toda a equipe, 5 anos sem

Aqui todo mundo escreve, mas eu entendo você. Eu tenho a mesma coisa, só com o pai. Mamãe também fumava, mas desistiu há cerca de 15 anos. Eu não posso me acalmar diretamente, eu me preocupo muito com a saúde dele, minha mãe me apóia. Parece-me que ele não quer parar de fumar, o que eu simplesmente não comprei, emplastros (ele nem sequer experimentou), um cigarro eletrônico (ele quebrou rapidamente, embora não fosse o mais barato, e continuou a fumar mais). Agora escrevo e entendo que estou praticamente reescrevendo tudo o que você escreveu, mas é verdade. É inútil jogar fora os cigarros, de qualquer forma ele compra um novo pacote. E acredite em mim, um ano e meio packs por semana realmente não é suficiente. Eu não tenho a oportunidade de monitorar meu pai sempre, mas ele fuma mais de 5 por dia. Muito além disso. Aqui é necessário que a própria pessoa queira isso, então você já pode falar sobre isso. para tentar me deixar levar com algo, para me distrair com um passatempo, com a força para dizer algo a mim mesmo: "Ok, vou fumar em 2 horas" e depois de 2 horas: "Bem, vou esperar mais uma hora", e assim por diante. Eu acho que isso é bem real, apesar de eu não fumar e não ter intenção. Em geral, há 7 anos venho lutando para que ele saia, mas não há resultados.

Um ano e meio packs por semana é de 4-5 peças por dia, nada. Afaste-se da mãe!

O que você tem que ser para fumar. Especialmente uma mulher fumante. Ufa Quem precisava de tal esposa? :)) Um homem normal escolhe uma esposa que leva um estilo de vida saudável.

Afaste-se da mãe. Em primeiro lugar, um pacote e meio por semana é um pouco. E em segundo lugar, ela pode parar de fumar nessa idade, ainda mais problemas de saúde. Parar de fumar é cheio de diabetes, ganho de peso, alterações metabólicas. Com essa experiência, isso deve ser feito apenas sob a supervisão de um médico. E, a propósito, isso não vai te salvar do câncer de pulmão. Adena Carr não salvou

Desculpe por erros de digitação, eu não recebo botões no tablet

Ela realmente parou de fumar somente se ela mesma toma tal decisão. Decide que o dano supera todas as vantagens. Mas eles são. Uma pessoa de idade é melhor não mudar nada. Vaughn Karachentsov após o acidente e coma crises do Mar Branco, e os médicos não o recomendam parar, porque o estresse para o corpo ao parar de fumar supera os benefícios de desistir

Eu vou borrar a banalidade, meu amigo (fumado de 16 anos, experiência de trabalho de cerca de 20 anos) ajudou Carr com a "maneira fácil de parar de fumar". Mas ela mesma queria há muito tempo desistir, o livro servia como uma "âncora", para não quebrar.

Você escreve que as crianças não devem ensinar pais. Mas certifique-se que sua mãe fuma, a mesma tosse, e ela tem mais 6 filhos. E de repente ela morre e que estado te acorda.
Лутше за ранние помочь ей, чем слушать вас!!
А тебе дам совет- найди статью про тех людей которые умерли от курение и прочитай ей. Если ты ей дорога то она может поймет.
У меня тоже мама курит, она почти бросила после того что я ей почитала по тому что она не хочет чтоб мы раньше времени стали без мамы!

Отстаньте от мамы! Видно мало она вас била в детстве, раз позволяете ее сейчас поучать! и электронные сигареты не покупайте, еще неизвестно что хуже!


Ela aceita dinheiro para cigarros ou rouba dinheiro de você?
você mesmo é inadequado, todos os cigarros são cortados. Talvez você faça outra coisa, viva junto. Então a mãe trouxe até 1,5 pacotes por semana!

Olá, tenho 13 anos, fiz 13 cirurgias por traquéia e tudo na casa é fumado por mamãe, papai e irmão, não posso deixar de fazer alguma coisa, uma vez que a professora passa por mim e cheira a mim com tabaco. eles pararam de fumar, e eu não me importo de ter uma garganta na garganta, e é tão repugnante sentir o cheiro de todo o apartamento, e a namorada da minha mãe não fuma agora. O que devo fazer?


Ela é adulta e tem o direito de fumar. Você não é sua mãe e ela não tem 3 anos para que você possa "desmamar".


Não há mais forças.
Sua experiência é de cerca de 40 anos, ela é 62.
No ano passado, ele esteve tossindo constantemente por causa disso. Especialmente de manhã e à noite.
100 vezes todos já disseram parar de fumar. Em nossa família (mesmo entre parentes próximos) ninguém fuma, só ela, bem, cerca de um ano e meio embala uma semana.
Recentemente chegou a um escândalo. Eu peguei um maço de cigarros e cortei tudo, porque eu estava cansado de ouvir uma tosse constante e você fala e a pessoa não entende. Ele nem sequer entende o que se torna pior e, portanto, mais próximo.
Meu pai costumava ser um fumante no passado, mas deixou este negócio há 10 anos (pah, pah, pah).
Ela já foi oferecida um patch e ela comprou discos especiais, tudo para nada. Uma pessoa simplesmente não quer deixar de fumar em princípio. Isto apesar do fato de que não funciona, não há estresse.
Eu não sei o que fazer.

Eu tenho 10 anos, estou no 5º ano, minha mãe fuma e não fala sobre isso. MATAR DE FUMO. Martelo no google o que vai acontecer se você fuma muito entender isso que devo fazer por favor, diga

Pobre garota! Por que ninguém te entende? Que tipo de cama vacas derramar em você. - (

Ela é adulta e tem o direito de fumar. Você não é sua mãe e ela não tem 3 anos para que você possa "desmamar".

Sim, mas a questão é como salvar o pai de 〔FUMAR〕 😳

Estou muito preocupado com a minha mãe, ela fuma 3 cigarros por dia kapets! Ajudar o quanto ela sobrevive a ela 38, e eu sou 12 tão preocupado !!!!

Vocês são todos tão espertos, e se eu também não quero que minha mãe arruíne sua saúde, se eu quero que ela viva mais, eu tenho lágrimas quando vejo seu cabelo, dentes e pele deteriorar gradualmente. quando eu vejo como ela fuma ou quando eu cheiro E para aqueles que dizem que uma mulher deveria ter sua própria vida, vamos imaginar que seu filho fuma, então não se atreva a repreendê-lo e viver sua vida Alguém dirá que estes são dois situações completamente diferentes, mas as emoções são semelhantes em ambos os casos.

Minha mãe tem apenas 34 anos, ela me fuma 11 e é desagradável, especialmente desde que ela esconde, cinzas por toda a varanda, ela sente muito

Aqui todo mundo escreve, mas eu entendo você. Eu tenho a mesma coisa, só com o pai. Mamãe também fumava, mas desistiu há cerca de 15 anos. Eu não posso me acalmar diretamente, eu me preocupo muito com a saúde dele, minha mãe me apóia. Parece-me que ele não quer parar de fumar, o que eu simplesmente não comprei, emplastros (ele nem sequer experimentou), um cigarro eletrônico (ele quebrou rapidamente, embora não fosse o mais barato, e continuou a fumar mais). Agora escrevo e entendo que estou praticamente reescrevendo tudo o que você escreveu, mas é verdade. É inútil jogar fora os cigarros, de qualquer forma ele compra um novo pacote. E acredite em mim, um ano e meio packs por semana realmente não é suficiente. Eu não tenho a oportunidade de monitorar meu pai sempre, mas ele fuma mais de 5 por dia. Muito além disso. Aqui é necessário que a própria pessoa queira isso, então você já pode falar sobre isso. para tentar me deixar levar com algo, para me distrair com um hobby, com a força para dizer a mim mesmo algo como: "Ok, vou fumar em 2 horas" e depois de 2 horas: "Bem, vou esperar mais uma hora" e assim por diante. Eu acho que isso é bem real, embora eu mesmo não tenha fumado e não tenha a intenção. Em geral, há 7 anos venho lutando para que ele saia, mas não há resultados.

Ela é adulta e tem o direito de fumar. Você não é sua mãe e ela não tem 3 anos para que você possa "desmamar".

Sim, mas se uma criança quer que sua mãe seja saudável, isso é realmente ruim?

Não há mais forças.
Sua experiência é de cerca de 40 anos, ela é 62.
No ano passado, ele esteve tossindo constantemente por causa disso. Especialmente de manhã e à noite.
100 vezes todos já disseram parar de fumar. Em nossa família (mesmo entre parentes próximos) ninguém fuma, só ela, bem, cerca de um ano e meio embala uma semana.
Recentemente chegou a um escândalo. Eu peguei um maço de cigarros e cortei tudo, porque eu estava cansado de ouvir uma tosse constante e você fala e a pessoa não entende. Ele nem sequer entende o que se torna pior e, portanto, mais próximo.
Meu pai costumava ser um fumante no passado, mas deixou este negócio há 10 anos (pah, pah, pah).
Ela já foi oferecida um patch e ela comprou discos especiais, tudo para nada. Uma pessoa simplesmente não quer deixar de fumar em princípio. Isto apesar do fato de que não funciona, não há estresse.
Eu não sei o que fazer.

Mas como todos vocês não entendem, idiotas! Um homem quer que sua mãe seja saudável. Isso é muito ruim.

Aquele que falou aqui que parar de fumar é mais prejudicial do que não fumar não carregou um disparate completo. Você geralmente entende o que você está carregando. Parar de fumar hoje porque leva a uma doença mortal encurta a vida e drena muito dinheiro. Eu sou aquele que sempre doendo aqui, partiu novamente, fumou, quebrou novamente, comeu aqui, apenas um viciado fraco. Porque, inicialmente, o homem não precisa de nenhum relaxamento, ele nasceu simplesmente puro, essa sociedade impôs fumar nas pessoas. A sociedade daqueles que criaram cigarros para lavagem de dinheiro. Então pare de derramar lágrimas, limpe seu ranho imundo e jogue tudo até que seja tarde demais Até que você esteja no caixão.

Mãe ou pai

Primeiro de tudo, você deve jogar com os sentimentos da mãe ou pai, para convencer que a fumaça do tabaco é prejudicial para as crianças, como eles involuntariamente se tornam fumantes passivos. Para que o resultado apareça, você deve aderir às táticas:

  • Pergunte a uma mãe / pai como ela se sente sobre o fumo de seu filho.
  • Diga que fumar afeta o corpo, a fumaça do tabaco se consome em roupas e causa alergias, o dinheiro é desperdiçado.
  • Descubra o motivo do hábito.
  • Dê exemplos de famílias onde os pais são dependentes do tabaco e, em seguida, as crianças começam a fumar.
  • Lembre-se de que a nicotina afeta o corpo de mulheres grávidas e bebês, e se outra criança for planejada, diga que o irmão / irmã deve ter nascido saudável.
  • Encontre literatura sobre os perigos do tabaco e maneiras de ajudar a parar de fumar.

Em tenra idade, a dependência da nicotina aparece contra um fundo de várias lesões psicológicas. Problemas na vida de um adolescente podem levar a começar a fumar, por exemplo, relações complexas com os colegas, insegurança.

Para determinar a causa, é necessário conduzir uma conversa com a criança e descobrir qual foi o ímpeto de seu envolvimento nos cigarros. Alguns deles exigirão uma consulta com um psicólogo.

Muitas vezes os adolescentes imitam os pais, por isso um pai ou mãe terá que começar por si mesma, dando o exemplo certo.

Não grite e proíba a criança de fumar, essas táticas só irão agravar a situação e minar sua confiança. É melhor falar e convencer sem coerção, para que o adolescente decida independentemente abandonar o mau hábito.

A ênfase na saúde, no caso das crianças não funciona, nesta idade, é melhor prestar atenção à aparência. Diga como a nicotina afeta a pele, que ela assume uma tonalidade acinzentada e os dentes ficam amarelos. As garotas vão pensar se elas apontarem um cheiro desagradável de tabaco, você pode ir às compras juntas e obter uma fragrância que ela gosta.

Para os rapazes, o argumento é adequado de que fumar não o torna adulto, que o sexo oposto presta atenção aos garotos atléticos que cuidam de si mesmos. Vale a pena oferecer seu filho para se inscrever em algumas seções: futebol, artes marciais ou comprar uma assinatura para a piscina.

Como fazer pais pararem de fumar

Até a própria criança é capaz de influenciar seus pais. E nem sempre é necessário pensar por um longo tempo sobre como fazer o pai parar de fumar, por exemplo.

Certamente o pai vai ouvir o fato de que a criança ficará impressionada ao falar sobre o pai de seu colega de classe que não bebe, é indiferente à nicotina e pode levantar 2 dos maiores halteres do mundo com uma mão. Comparar pode ser ruim, mas fumar é ainda pior! :)
Os pais estão terrivelmente preocupados se o filho amado está chateado. E se a razão para essa decepção foi o fato de que minha amada mãe começou a fumar.

Às vezes, conversas familiares próximas sobre ver pais fumando são muito tristes. Que tipo de criança quer que seus pais sejam mantidos como reféns pelo uso da nicotina no auge da vida?

Às vezes, falar em um círculo estreito é suficiente para torná-lo um poderoso incentivo para expulsar a fumaça da nicotina da família.

Maneiras de superar o vício em casa

Existem muitos métodos para erradicar um mau hábito. Alguns querem confiar na força de vontade, outros recorrem à psicoterapia, enquanto outros usam receitas ou drogas populares. Existem 10 maneiras que ajudam a se livrar da dependência da nicotina em casa:

  • Identificação dos prós e contras de um mau hábito, bem como qual é o seu benefício. O método consiste em pesquisar e analisar por que o fumante usa tabaco e o que tem. Depois que a resposta é encontrada, uma pessoa pode substituir a nicotina por outra coisa. Por exemplo, se é um tédio, encontre um novo hobby.
  • Livrar-se de tudo que é de alguma forma conectado com o vício. Isto aplica-se não apenas a eliminar um maço de cigarros, isqueiros e cinzeiros, mas também a eliminar o cheiro do tabaco no apartamento. Bem como uma mudança de rota, onde a loja está localizada, na qual a próxima porção de nicotina é comprada. A comunicação com os fumantes também deve ser minimizada, não vá parar de fumar e faça algo novo para esquecer o hábito.
  • Use goma no seu pulso. Para este método, uma goma apertada, mas não compressiva é adequada. Se surgir um desejo, ele deve ser puxado para trás e clicar no pulso. Então a dor vai bloquear o desejo por um cigarro.
  • Preparar uma decocção de aveia é um dos métodos eficazes. Para a receita, uma colher de aveia é misturada com 2 xícaras de água morna fervida. Deixe a mistura durante a noite e despeje a panela de manhã e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Cubra com uma toalha e deixe fermentar por 1 hora. O caldo resultante é bebido por dia.
  • Comendo uma bebida das folhas do eucalipto. Para cozinhar 1 colher de sopa. Despeje uma colherada da planta 250 ml de água quente e deixe por uma hora. No final dos tempos, adicione uma colher de mel e a mesma quantidade de glicerina da farmácia à bebida. Beber ¼ xícara 7 vezes ao dia. O curso dura 1 mês. Gradualmente reduza o número de cigarros fumados.
  • Substituição de cigarros por comida. No entanto, vale a pena abordar essa questão corretamente, pois o excesso de peso leva ao excesso de peso. Portanto, em vez de doces e lanches prejudiciais, você deve preparar vegetais ou frutas.
  • A aquisição de um cigarro eletrônico é outra maneira de substituir os produtos convencionais do tabaco. A vantagem de tais dispositivos é que o líquido para eles pode não conter nicotina.
  • Reduza a porção cortando o cigarro ao meio. Este método é bom porque o fumante fuma um maço, mas devido ao fato de que o produto é metade, a nicotina também diminui para o corpo. Com este método, a adaptação ocorre gradualmente sem saltos repentinos. O principal é não fumar 2 cigarros cortados de cada vez.
  • Aversão ao leite. Para fazer isso, você precisa umedecer todos os cigarros em um líquido e seco. O sabor resultante ao fumar é repugnante e causa episódios de náusea.
  • A leitura das informações, por exemplo, ajuda o “Quit Smoking Calendar”, que detalha o processo diário depois de abandonar a nicotina. Dicas ajudam a erradicar o vício e se preparar para todas as etapas.

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