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Como se animar e os outros

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Humor - este é um estado emocional de uma pessoa - um longo fundo psicológico geral com intensidade moderada ou fraca ... Todo mundo sabe bem o que significa ter um bom humor, excelente, alegre ... ou deprimido, triste ...

Todos entendem como o humor afeta a atividade da vida, a comunicação e o relacionamento entre pessoas, atividades e sucesso. Mas provavelmente poucas pessoas sabem como se animarse de repente caiu e ficou ruim.

Hoje, no site do Psychoanalyst-Matveyev.RF, vocês, queridos visitantes, vão aprender como pode uma pessoa animar: você, sua namorada, namorado ... homem ou mulher ...

E o mais importante, você descobrirá como se animarporque Se você estiver pessoalmente de mau humor, então você não pode aumentá-lo para outra pessoa ... o humor, seja ruim ou bom, é "contagiante".

Como se animar

Como você já entendeu o humor - isto é uma reação emocional, resposta, mas não à situação, o evento "aqui e agora" (isto é uma emoção situacional ou afeto), mas ao significado para você de quaisquer eventos ou situações da vida no contexto de seus planos de vida, interesses e expectativas.

Em outras palavras, seu bom ou mau humor depende de como você se sente em relação a uma situação em particular, o que você pensa, imagina e como você a interpreta ...

E você pensa, imagina e interpreta ..., você está baseado em sua cosmovisão: suas crenças internas sobre si mesmo, outras pessoas e o mundo como um todo, bem como, com base em seus interesses, necessidades, planos de vida e expectativas dessa situação e da vida em geral ...

Por exemplo, o cara quer se familiarizar com a menina - ele tem um interesse, necessidade, plano e expectativa de que ele será retribuído ... Ele se aproximou da menina ... começou a se conhecer ... mas ele foi "expulso" ...
O humor pode piorar durante todo o dia ... porque ele vai interpretar, pensar sobre esta situação com base em uma necessidade não satisfeita e uma expectativa não cumprida ... (frustração, "chatice") ... isto é. enquanto ele é negativo sobre esta situação, ele terá um mau humor.

E vice-versa, se retribuírem, ou seja seu interesse, a necessidade será satisfeita, e a expectativa se tornará realidade, o cara terá um bom humor.

Freqüente mudança de humor, ou uma queda, bem como um longo "congelamento" em um humor deprimido, pode indicar que uma pessoa tem o temperamento adequado, acentuação do personagem, bem como ansiedade ou transtorno depressivo ... ou outros problemas psicológicos ... então, para aumentar o humor pode precisar de tratamento e a ajuda de um terapeuta ...

No entanto, a maioria só precisa saber como se animare mude o seu passado emocional.

Então, como se animar:
Se você foi enganado em uma loja ou machucou seu carro, então você deve claramente entender que não aqueles louts arruinaram seu humor, mas sua própria interpretação desta situação ... a grosseria em um lugar público ou na estrada deve causar uma emoção ou afeto situacional, ou seja, um sentimento negativo surgirá diretamente na situação e, depois de algum tempo, irá funcionar e passar.

Se você ficar de mau humor pelo resto do dia, ou por mais tempo, é claro que você precisa urgentemente melhorar o seu humor fazendo um simples exercício mental ... gastando de 10 a 15 minutos com ele.

  • Encontre um lugar confortável, sente-se nele e relaxe ... você pode usar a respiração certa e qualquer método de relaxamento (técnicas de auto-hipnose, psico-treinamento, Silva ... auto-treinamento ...)
  • Lembre-se da situação após a qual você caiu, seu humor ficou ruim ... imagine em sua imaginação o mais colorido e vívido possível ...
  • Assistindo a esse “videoclipe” em sua cabeça, pegue o momento de mudar de bom humor para um mau humor, ou seja, apresentando a situação em sua mente, você vê, ouve e sente, como se de fora, tudo o que está acontecendo bem - o clima é excelente ... de repente, a situação está mudando, algo é "clique" ... e o clima caiu para quase zero ... Lembre-se do momento do "clique" ...
  • Então, pense em uma nova e feliz continuação da situação na fantasia depois do "clique" ... imagine essa nova situação o mais brilhante possível, usando todos os sentidos ... lembre-se ...
  • Além disso, imaginando o “velho” final ruim na forma de algum objeto imaginário, “queimá-lo” em um fogo ritual imaginário ...

  • Depois disso, volte ao seu imaginário “videoclipe” novamente, vivendo em sua mente uma situação: tudo é bom - clique - e uma nova e boa continuação ... assista a este novo vídeo três vezes em todas as cores ...
    Se você visualizou bem, imaginou esta nova situação, então você vai se animar porque nosso cérebro não se importa, na realidade houve uma situação ou foi inventado virtualmente ...
  • Para consolidar o sucesso de elevar seus espíritos e, no futuro, em situações negativas semelhantes, você terá um ótimo humor, crie duas ou três novas seqüelas para o seu “videoclipe” ...

    As mesmas pessoas, que muitas vezes estão de mau humor e não podem fazê-lo, devem procurar a ajuda de um psicólogo online, porque talvez exista a necessidade de resolver problemas psicológicos mais profundos e intrapessoais ...

    Como animar uma garota (mulher)

    Para animar sua namorada, você precisa, não menos, entender o que ela subconscientemente quer ...

    Há tradicional, em uma cultura separada, desejos e necessidades de uma menina (mulher), e há individual ...

    Tradicionalmente, é geralmente aceito que as meninas “amem com suas orelhas” ... que “todas” as meninas queiram se casar, ter uma família, ter filhos e ter um marido atencioso, atencioso, generoso e despretensioso ...

    As necessidades individuais podem ser identificadas no processo de comunicação e observação, com a ajuda da capacidade de ler pensamentos através da linguagem corporal ...

    Tendo definido seus desejos e necessidades, e ao menos criando a impressão de sua satisfação (as mesmas fantasias), você pode facilmente animar menina, o que significa que você pode gerenciá-lo (o último, eu recomendo não mexer - é cheio ...).

    Como animar um cara (homem)

    Meninas e mulheres também querem saber como animar um cara, para o seu homem ... ou talvez não para o seu, talvez para o homem de quem algo depende, porque suas decisões e atitude em relação a você podem depender do humor do cara ou do homem certo ...

    É ainda mais fácil para uma garota animar o namorado, você só precisa conhecer melhor o mundo interior dele. Qualquer mulher, com a abordagem certa, pode não apenas animar e controlar um homem, mas, se desejar, “torcer as cordas dele” ... (Eu também não aconselho fazer isso) ...

    Para anime-se cara, as meninas devem saber o que tradicionalmente a maioria dos homens percebe lógica e senso comum, são menos sensuais e emocionais (isso não é natural, isso é uma proibição interna da educação), portanto, se um homem está ocupado ou preocupado com alguma coisa, então shusi-pusi "neste momento subconscientemente percebido como uma zombaria, ou seja pode causar agressão defensiva (apesar de alguns caras carinhosos se contorcerem ... mas é apenas uma contenção forte ou bem-educada, o que significa acumulação de negatividade, que então irá espirrar em você de qualquer maneira) ...

    Ser capaz de ler os pensamentos de um homem, determinando seus sentimentos e necessidades ocultas, você pode facilmente animar um cara e qualquer homem. e isso significa colocá-lo em sua posse ...

    Se você quiser aprender seriamente como aumentar seu humor e o humor de outras pessoas, então FAÇA UMA NOMEAÇÃO PARA O PSICOANALISMO (Oleg Matveev)

    Atravessar testes gratuitos para determinar o seu humor e outros traços de personalidade ...

    Certifique-se de ler Diário do psicólogo: artigos e publicações sobre resolução de problemas psicológicos:

    Causas possíveis de declínio do humor

    • Quando, devido a várias circunstâncias, não podemos obter o que queremos no momento, especialmente se aplicarmos nossos esforços a isso. Isso acontece em situações em que nossos desejos e oportunidades não coincidem. Então ficamos desapontados.
    • Sentindo-se mal, várias doenças. Problemas físicos levam a transtornos mentais.
    • A falta de sono e descanso aumenta significativamente a tendência para estados depressivos. Esta é a nossa necessidade natural, que não pode ser negligenciada.
    • Distúrbios hormonais que podem ocorrer durante certos períodos da vida (gravidez, menopausa) ou, por exemplo, como resultado do tratamento.
    • Preocupação constante com alguém ou algo.
    • A influência dos outros. Podemos vivenciar emoções negativas porque elas não nos atentam, criticam, não retribuem amor e carinho, não reconhecem conquistas, não fornecem apoio, etc.
    • Experimentando o estresse.
    • Conflitos, brigas muitas vezes emocionalmente nos devastam.
    • Esperando por algum evento desagradável.
    • Fazendo um caso não amado. Isso geralmente requer muita força, mas a satisfação moral não ocorre.
    • Problemas financeiros.
    • Quando sentimos qualquer sentimento negativo (inveja, ciúme, ódio, medo), o humor diminui.
    • Traços de personalidade que predispõem a experimentar emoções negativas (tipo melancólico de temperamento, ansiedade, desconfiança, insegurança e outros). Neste caso, elevar o seu espírito não é tão fácil, uma vez que é necessário um trabalho interno sério para superar os complexos. Mas com grande desejo, e isso é muito possível.

    Libere espaço para positivo

    • Faça a limpeza. Há muito se observa que a ordem nas coisas leva à ordem na cabeça e na alma. Colocando as coisas em seus lugares, alcançamos estabilidade nas emoções.

    Jogando fora algo desnecessário, nós nos livramos de pensamentos e sentimentos negativos, liberamos espaço para energia positiva e novas idéias.

    • Livre-se das emoções negativas. Isso pode ser feito espirrando-os de maneira construtiva. Escreva no papel, desenhe como uma foto, amassa e descarte ou queime. Você pode gritar um pouco "lugar nenhum" (sem assustar ninguém ao mesmo tempo) ou bater objetos macios inanimados.
    • O sono é um dos melhores remédios.. Se você não dorme o suficiente, a atividade cerebral diminui e, com ela, o humor. Durma - e você sentirá uma onda de vivacidade e vontade de agir. Negligenciando o descanso e o sono e, portanto, querendo ter tempo para fazer mais, estamos engajados na auto-ilusão. Afinal, o corpo se desgasta e começamos a trabalhar “sem entusiasmo”, sem entusiasmo. Assim que você se permitir dormir completamente, imediatamente sinta uma onda de vigor e possa agir com mais rapidez e eficiência.

    Aja, esforce-se, mude!

    1. Cuide do que você gosta. Cada pessoa tem uma causa favorita, que cobra com energia positiva e ajuda a lidar com um mau humor.
    2. Dê um passeio. Visite o parque, caminhe do trabalho para casa, faça uma viagem ao campo. A principal coisa - encontrar-se no ar fresco. Saturação do cérebro com oxigênio ajuda a melhorar o estado e humor, o surgimento de novas idéias e pensamentos brilhantes.
    3. Seja criativo. Muitas obras de arte famosas nasceram entre figuras famosas precisamente nesses momentos.
    4. Esportes e terapia ocupacional também são formas eficazes de lidar com o blues.
    5. Sorria! Ele mesmo no espelho, seus entes queridos, transeuntes na rua. Este é exatamente o caso quando, dando emoções positivas aos outros, você se sentirá em resposta à sua dupla porção. Assim como na música infantil "Smile".
    6. Por favor, faça uma nova compra ou simplesmente faça compras.
    7. Complete o trabalho que você começou: aquilo que você constantemente adia ou pelo qual você tem medo de pegar.
    8. Talvez tente mudar alguma coisa em sua vida? A escolha aqui é ampla: desde a aparência (penteado, estilo de roupa, etc.) até o desenvolvimento de novas atividades.

    Seu assistente principal é você!

    Para elevar rapidamente o seu humor, você pode usar os seguintes métodos.

    • Dê a si mesmo um elogio. Elogie-se por quaisquer conquistas, mesmo as menores.
    • Em 30 segundos, lembre-se de três dos seus pontos fortes. Eles serão o seu recurso interno para superar um mau humor. Reconheça esses traços em si mesmo e eles mesmos o ajudarão a lidar com o negativo.
    • Bate-papo com um ente querido, com uma namorada. É importante que este seja o que você confia. Além disso, o efeito de elevar o humor pode ser dado tanto pela própria comunicação quanto pela troca de informações interessantes, bem como pela oportunidade de receber apoio externo.
    • Assista seu filme favorito. É duplamente eficaz se for uma comédia. Uma boa oportunidade para recarregar com emoções positivas.
    • Ouça música ou dance (você pode combinar tudo). Se você canta junto - melhor ainda! Quanto mais emoções você jogar de maneiras diferentes, mais rápido você será liberado do negativo. Então faça a música mais alta e saia ao máximo!
    • Navegue pelo Álbum de Fotos. Memórias agradáveis ​​e a oportunidade de mais uma vez mergulhar nas emoções positivas que são capturadas na foto farão com que você distraia os pensamentos sombrios e adicione um toque positivo ao seu humor.
    • Faça algo de bom. Pode ser um pequeno presente para seus entes queridos (colegas, amigos), um telefonema ou uma mensagem SMS com palavras quentes. Tome cuidado e atenção. Faça um delicioso jantar para o seu marido ou leve seu filho a um parque de diversões. Ajuda alguém que precisa. Agora é muito fácil participar de vários eventos de caridade. Mesmo uma pequena contribuição pode ajudar a melhorar e salvar a vida de alguém. Ajude os outros - e a alma se tornará mais fácil!

    Deixe o saboroso ser positivo!

    • Coma algo saboroso, algo que agora é do seu agrado. Está provado que alguns produtos possuem em sua composição substâncias que contribuem para elevar o humor (serotonina, triptofano, endorfina e outros). Estes incluem: peixe oleoso, queijo, ovos, nozes, sementes, chocolate, banana, frutas cítricas, abacate, grãos integrais.
    • Se você acordou de manhã com humor deprimido, a causa pode ser a falta de glicose no sangue. Uma bebida doce (café ou suco de frutas) lhe dará vitalidade e o ajudará a se sentir melhor. E não se esqueça de tomar café da manhã corretamente. Cereais, ovos, frutas são perfeitos.

    Para o corpo e a alma

    O estresse e a apatia sempre tomam posse do corpo e de nossas emoções. Portanto, na luta contra eles, ambos os exercícios físicos e métodos psicológicos serão eficazes.

    1. Tomar um banho. A sensação de frescor se anima. Dos jatos de água caindo você pode obter um efeito de massagem. O mais adequado, neste caso, será um banho de contraste.
    2. Use técnicas de respiração. Nós não percebemos como sob estresse nós literalmente pegamos a respiração, o que leva à falta de oxigênio. Ou, inversamente, pode se tornar mais frequente, o que também viola seu ritmo. A ação mais básica é respirar profundamente três vezes pelo nariz e expirar pela boca. Com o tempo, você pode dominar técnicas de respiração mais longas que ajudarão a melhorar sua condição física e a se livrar de experiências negativas.
    3. Relaxamento (relaxamento). Este método é baseado no uso de exercícios especiais quando você faz uma pose confortável, focaliza sensações em diferentes partes do corpo e apresenta imagens agradáveis. Por exemplo, você pode imaginar como você balança nas ondas ou se deita na praia, e seu corpo é soprado por uma agradável brisa morna.

    Positivo no seu bolso: pequenas coisas agradáveis ​​para todos os dias

    Você pode criar e criar símbolos que sempre ajudarão a animá-lo.

    • "Figura positiva". Faça qualquer um dos souvenirs que você tem (ou compre um novo), um talismã de emoções positivas. Você pode carregá-lo com você, você pode apenas mantê-lo em sua área de trabalho ou prateleira na sua prateleira de casa. Olhe para a figura com mais frequência e recarregue com energia positiva.
    • "Caderno de bom humor." Digite um caderno com uma frase de afirmação da vida em cada página, por exemplo: "Eu posso lidar com qualquer dificuldade" ou "Hoje é meu dia!" Você pode usar as frases de pessoas famosas, mas é melhor criar uma lista de frases significativas para você.
    • "Calendário de emoções solares". Faça o pedido ou imprima um calendário de mesa na parede com suas fotos em cada página (correspondendo a cada mês). Condições importantes são que elas reflitam quaisquer aspectos positivos da sua vida ou que você sorria para elas e pareça feliz.
    • "Boa sorte". Faça um belo envelope pequeno (no estilo feito à mão), coloque nele cartões, "previsões" ou cartões motivacionais no estilo de "Sua salvação na criatividade", "Colora a vida dos outros, e os seus também se tornarão mais brilhantes", etc.

    Como animar outras pessoas

    Se nos encontramos em situações em que nossos parentes ou amigos estão passando por certas dificuldades e não estão de bom humor, então nos deparamos com a tarefa de apoiá-los e acusá-los de emoções positivas. Como animar um amigo ou namorada? Os métodos a seguir ajudarão você a fazer isso.

    Como animar um cara

    1. Если ваш любимый человек не назначает встречи, не приглашает к себе, старается «на время закрыться» от всех, всё равно найдите возможность прийти к нему в гости. Вы будете вместе – и это главное! Мы можете посмотреть фильм, послушать музыку, потанцевать с ним. Если он упорно отказывается, то начните сами энергично приплясывать и скажите, что хотите научить его новым движениям. Leve alguns alimentos para fazer uma comida deliciosa. Muito provavelmente, seu amigo estará envolvido nesse processo com você.
    2. Tome cuidado e cuide do cara. Deixe-o relaxar e, por algum tempo, distraia o papel do conquistador. Compre algo para um amigo, arrume suas coisas, etc.
    3. Fale com ele abertamente e apoie-o. Às vezes é suficiente apenas ouvir um amigo, estar perto. Tente fazê-lo compartilhar seus sentimentos. Tente refletir sua visão da situação, recomende algo para ele, porque os homens sempre procuram encontrar uma solução para o problema.
    4. Dê uma massagem a um amigo, ajude os músculos a relaxar. Isso é raramente alguém se recusa, além disso, tais ações reúnem.
    5. Convide-o para um café, cinema, clube, boliche, etc. Lazer agradável sempre ajudará a distrair de pensamentos negativos.
    6. Selecione juntos na natureza ou apenas caminhe ao longo da rua, no parque. Ar fresco e a oportunidade de ter um bate-papo casual ajudarão a lidar com o estresse.
    7. Coloque o cara envolvido em algo dizendo que você precisa da ajuda masculina dele. Por exemplo, conserte algo ou descubra um novo gadget que você comprou recentemente.
    8. Convide-o a fazer o que ainda não fez, mas gostaria muito de o fazer. Por exemplo, pule de pára-quedas, voe em um túnel de vento ou pratique snowboard. Todos os homens são mais ou menos atraídos por esportes radicais. Neste caso, há uma poderosa onda de adrenalina, que é útil na luta contra o mau humor.
    9. Sonhe junto ou planeje o futuro. Os sonhos ajudarão a experimentar emoções agradáveis, e os planos trarão coisas construtivas e específicas que os homens tanto amam.
    10. Veja suas fotos colaborativas cheias de experiências positivas. Peça a um amigo para lhe mostrar um álbum infantil, comentar sobre suas fotos.
    11. Tenha uma sessão relaxante com o cara (claro, sujeito ao seu consentimento). Quando ele fizer uma pose confortável, convide-o para relaxar completamente e expressar as imagens agradáveis ​​que você precisa imaginar.

    Como animar uma garota

    Muitos métodos são semelhantes aos anteriores, mas existem algumas peculiaridades.

    1. Dê um elogio sincero. Observe algo que não lhe foi dito antes (em beleza, em roupas, em habilidades, em qualidades internas). O principal não é lisonjear, mas destacar o que você realmente gosta.
    2. Convide para um café, um filme, um parque ou uma exposição. Pergunte a ela sobre suas impressões, compartilhe suas emoções, tente se comunicar mais.
    3. Certifique-se de ouvir a garota. Deixe que ela seja emotiva, chore em seu colete, expresse seus sentimentos.
    4. Dê-lhe uma surpresa. Isso pode ser um pequeno presente ou convite para passar o tempo de uma maneira original.
    5. Piada, conte uma história engraçada. As mulheres amam muito o humor masculino e retornam suas risadas em gratidão.
    6. Cozinha algo para a garota. O belo sexo aprecia as fantasias e habilidades culinárias dos homens. Em casos extremos, você pode simplesmente cuidar da garota com algumas guloseimas compradas.
    7. Dê flores. Eles raramente deixam as mulheres indiferentes.
    8. Aqueça o calor de seus braços e beije-os. Sempre dá força e ajuda a lidar com o negativo.

    Como se animar por correspondência

    Isso acontece quando você troca mensagens por telefone, e-mail ou em redes sociais.

    • Como em uma conversa normal, pergunte o que aconteceu, qual é a razão para o mau humor e a ansiedade. Emocionalmente, junte-se a um amigo (namorada) com a ajuda de comentários sinceros: "Sinto muito", "Sim, deve ser difícil", "Eu entendo sua ansiedade", etc.
    • Basta escrever palavras calorosas de apoio e reconhecimento (dependendo de com quem você está falando: apenas um amigo ou um ente querido). Envie um poema inspirador, se possível - da sua própria composição.
    • Tente distrair os pensamentos negativos, perguntando sobre algum tópico de conversação. Compartilhe suas impressões e peça a opinião do cara (garota) sobre esse assunto.
    • Envie uma foto ou vídeo positivo que faça você sorrir. Você pode escolhê-los dependendo do problema que incomoda a pessoa. Por exemplo, com a ajuda disto, dê autoconfiança a um amigo (namorada), empurre-o para alguma decisão importante, pare de se preocupar, etc.
    • Variedade de mensagens com emoticons e vários símbolos. O principal é não exagerar.
    • Tire sua foto com um sinal em suas mãos, que será alguma frase inspiradora, e envie-a para um ente querido.
    • Você pode aproveitar as ofertas de redes sociais e enviar um presente virtual que também ajuda a animá-lo.

    Por todos os meios, desenhe energia positiva em sua vida. Comece a sorrir e, com o tempo, isso se tornará um hábito. Rir e, assim, fortalecer sua saúde. Faça boas ações e você sentirá que pode mudar o mundo. Concordo, este é um argumento poderoso para elevar.

    Como animar um jovem

    Primeiro, encontre o jovem gentilmente no trabalho ou na escola. Não importa quão zangado e deprimido esteja, ele não se tornará rude em resposta ao afeto. Qualquer grosseria é desarmada contra um sorriso feminino.

    Se você mora junto, o próximo passo deve ser um delicioso almoço ou jantar, que deve animar um clima jovem. Comida deliciosa e um ambiente romântico não deixará ninguém deprimido.

    É fácil conversar. E em nenhum caso você deve perguntar por que o jovem voltou para casa tão deprimido. Se ele quiser, ele vai falar sobre isso.

    Mesmo que um jovem seja rude com você, não reaja violentamente. Certifique-se de que em algumas horas passará. Se você responder a grosseria à grosseria, então poderá finalmente estragar o humor não apenas de um jovem, mas também de si mesmo.

    E então você não precisa se perguntar como animar uma pessoa, mas tem que pensar em como se animar.

    Se você sabe que um cara está deprimindo algo por vários dias, então você pode preparar um pequeno presente para ele. Ele vai entender que você é muito querido para ele e não vai arrancar sua raiva de você. Não dê presentes caros para melhorar seu humor. Basta comprar uma lembrança fofa que vai falar sobre o quanto você ama um jovem.

    Depois de um jantar saudável e saboroso, você pode convidar um cara para passar uma noite romântica. Se o cara não quer sexo, então não insista. Você não será forçadamente doce. Não precisa insistir. Se um cara quer conquistar uma garota, ele imediatamente começará a agir.

    O que vai animar um cara

    Há situações em que um cara está francamente deprimido. Com o olho nu, você pode ver que seus olhos estão em um lugar molhado. Dê a ele a oportunidade de falar e chorar. Não trate isso como bobagem e culpe-o. Você tem que convencer o cara que ele é muito querido para você, e você sempre pode vir em seu auxílio. Mais importante ainda, não humilhe a dignidade de um homem, apenas tente ajudá-lo, tente animá-lo.

    Se o cara diz que tudo está em ordem, mas na verdade muito chateado, então neste caso é melhor falar sobre o que aconteceu, que é chamado de "coração a coração". Tudo o que um jovem lhe disser não deve, em caso algum, ser seguido por estranhos.

    Convide o rapaz a ir a algum lugar juntos. A melhor maneira de descontrair e animar é uma viagem conjunta a um museu, teatro ou discoteca. É seguro dizer que tudo isso ajudará o cara a aliviar o estresse.

    Talvez o jovem tenha insistido para que você não ligasse para os hóspedes e não fosse a lugar nenhum. Nesse caso, você só precisa ficar junto, talvez apenas deite na cama com o rapaz. Você pode conversar com um rapaz sobre tópicos abstratos.

    Para animar uma pessoa, você pode jogar jogos de tabuleiro com um jovem que pode animá-lo. Mas, em nenhum caso, não se permita bater nele constantemente. Esse estado de coisas só pode exacerbar sua depressão.

    Você pode visitar parentes próximos juntos para ajudá-lo a responder à pergunta de como animar um cara. Talvez eles ajudem você e o jovem a relaxar.

    Mas o conselho mais importante será o desejo de não se entregar a um mau humor ou depressão. Você precisa ser capaz de deixar todos os problemas e problemas no passado e não incomodá-los com a cabeça. Aconselhe o cara a ficar chateado com as ninharias e a brincar com qualquer problema de vida.

    O que fazer com o marido para se animar

    Uma esposa inteligente e sábia verá imediatamente mudanças no comportamento de seu marido e verá que seu humor se deteriorou. É muito importante nesses momentos estar perto e descobrir qual é a razão, e tentar ajudar seu ente querido ou marido a superar essa condição. Os homens estão sujeitos a depressão não menos que as mulheres, e essas condições podem ser muito mais difíceis e mais longas.

    As razões para a mudança de humor podem ser diferentes: problemas no trabalho, estado de saúde, conflitos com entes queridos, etc. Nos homens, os colapsos nervosos são raros, mas, como dizem, apropriadamente. Eles não seguem suas palavras, ações, tentam ser salvos pelo álcool. Mas a condição piora e eles precisam de sua ajuda, e você precisa da capacidade de animar seu marido.

    Uma esposa amorosa é capaz de incutir confiança em um homem com apenas uma palavra, que ele é necessário, que a vida sem ele é sem sentido e vazia. Ele é uma parte importante de seu casamento, e a condição de toda a família depende de sua condição.

    A melhor maneira de animar uma pessoa é a comida. Vale a pena experimentar e preparar seu prato favorito para o seu marido. E se você também está organizando uma mesa para ele - isso geralmente é um feriado. Os homens gostam muito de quando a atenção é mostrada a eles através de alimentos deliciosamente cozidos,

    É muito útil passar uma noite descontraída com o seu marido a assistir a uma grande comédia ou a um bom filme que o seu sentimento de coração prefere. Prepare um cobertor quente, chá delicioso e perfumado e, claro, pipoca. Amassar juntos é tão grande!

    Convide os amigos do seu marido para a sua casa, deixe-os animá-lo, mostrando que os amigos estão por perto. Ele deve saber que não está sozinho e, além dos membros da família, são amigos próximos a ele. Tenha um churrasco, cerveja e um jogo de futebol. Deixe-os gritar, discutir o jogo, etc.

    Dê ao seu marido uma boa massagem, isso ajudará a animar seu marido. Você não precisa de habilidades profissionais, faça o que puder. O principal é que o seu toque lhe dá cuidado e calor,

    Para animar o seu marido, organize uma noite romântica quando não há crianças em casa. Qualquer mulher sabe o que vestir, como olhar e o que fazer para que a noite se torne inesquecível,

    Ajude seu marido a se deixar levar pelo seu passatempo favorito. Deixe-o ficar sozinho com ele. Tais momentos sempre inspiram

    Fale palavras encorajadoras para o seu marido com mais frequência. Não se preocupe com ele, mas simplesmente apóie ou elogie, admirando o que ele fez. Esta é uma ótima maneira de animar seu marido,

    Faça um presente pessoal - algo que pode ser destinado apenas a ele e escondê-lo. Crie uma situação em que você está procurando algo e peça sua ajuda. Deixe-o encontrá-lo. Tal achado o fará sorrir.

    Como animar uma pessoa em um hospital

    A vida não nos faz feliz com momentos felizes. Mas muito menos felicidade vai para as pessoas que estão acamadas por uma doença e perdem a esperança de recuperação dia após dia. Como animar um paciente e como agradá-lo em um período tão difícil de sua vida? Você encontrará as respostas para essas perguntas neste artigo.

    Para começar, conte ao paciente uma piada engraçada ou algumas histórias engraçadas. Compartilhe com ele as notícias positivas que realmente podem agradá-lo. Em seguida, inicie uma conversa sobre o tema de interesse para o paciente, acompanhe seu álbum de fotos pessoal ou familiar.

    Para animar uma pessoa, prepare uma pessoa favorita para a pessoa doente ou trate-a com um daqueles produtos que contêm “hormônios da felicidade” - banana, chocolate, nozes, avelãs, amendoim, morangos, aveia ou abacaxi.

    Organize uma reunião com seus amigos, amigos e outras pessoas que ele gostaria de ver. A comunicação fácil e fácil sobre temas agradáveis, a discussão de notícias e um pouco de fofoca aumentam seu humor e o distraem de pensamentos negativos e duros.

    Traga ao paciente suas revistas favoritas, jornais, livros, jogos, palavras cruzadas, ligue sua música favorita, programa de televisão ou filme. É melhor se for uma comédia ou uma série de documentários fácil, informativa e interessante.

    Dê à pessoa doente a oportunidade de acariciar seu animal de estimação, brincar com ele. Isso ajudará a animar o paciente. Animais facilmente animam seus donos, acalmam e ajustam-nos a uma onda positiva.

    Certifique-se de que o paciente não sofra de fadiga excessiva ou falta de sono. Crie condições de sono confortáveis ​​para ele e dê a ele a oportunidade de dormir bem. Certifique-se de que ninguém incomoda a pessoa doente neste momento.

    Quer animar uma pessoa? Em seguida, mude a situação na sala em que o paciente está. Adicione tantas cores brilhantes e ensolaradas, pendure uma bela reprodução ou imagem, coloque um vaso com flores bonitas perto da cama. Eles são definitivamente capazes de animar uma pessoa doente.

    O mais importante é não esquecer que o humor do seu ente querido depende do seu humor e sentimentos. Portanto, você deve fazer todos os esforços para evitar o esgotamento de seus próprios recursos, pois é simplesmente impossível elevar o humor do paciente, mantendo-se em estado deprimido, desânimo e mau humor.

    Assista ao vídeo: Luan Santana - Acordando o Prédio Videoclipe Oficial (Dezembro 2020).

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