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Como parar de acreditar em horóscopos?

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Não importa como você gostaria de ler no horóscopo para descobrir o seu futuro, tenha cuidado com a insidiosidade dessas previsões estelares, pois elas podem incutir em você o hábito de confiar em previsões astrológicas. Seu destino depende apenas de suas decisões, portanto, recuse-se a ler essas fichas e não com base em previsões de qualquer coisa. Uma vez que você tenha parado de planejar seu negócio e sua vida pessoal em torno das invenções de pessoas antigas, você irá desatar as mãos para encontrar seu próprio curso de vida, baseado em eventos reais e nas pessoas ao seu redor.

Pergunta-resposta sobre o tema

Eu tenho um mau hábito que interfere no meu trabalho. Eu acredito em um horóscopo. Toda manhã começo olhando as previsões do meu signo do dia. E é bom que eles prometam algo bom. Mas assim que eu leio algo negativo, começo a me preocupar, me sinto mal-humorado, meu humor estraga imediatamente. E se eu também tiver um sonho ambíguo, posso quebrar a cabeça sobre seu significado por meio dia. Eu sei que isso afeta meu trabalho e afeta o relacionamento com as pessoas, mas não consigo imaginar como me livrar desse hábito.

Há pessoas, por sua natureza, propensas à reflexão e ao raciocínio, a “filosofar” e introspecção. Essa reflexão excessiva expande a capacidade humana de perceber, entender, lembrar e sentir. Tais pessoas, em regra, são razoáveis ​​e pensativas, são personalidades intelectualmente desenvolvidas e criativas, mas cada personagem tem um outro lado da moeda.

Assim, as pessoas excessivamente sensíveis e que refletem são mais propensas a experimentar indecisão, desconfiança ansiosa, medos e preocupações obsessivas. Os medos geralmente estão associados a um possível futuro: não importa o quanto algo terrível e imprevisto aconteça.

Sinais e rituais especialmente inventados tornam-se uma espécie de proteção contra a ansiedade constante pelo futuro.

Os adolescentes, por exemplo, a caminho da escola, podem andar por todas as escotilhas sem pisar nem mesmo nas bordas - o que significa que ele não falhará no exame. Ou muitos tentam não tocar nas maçanetas das portas, caso contrário você pode ter alguma doença contagiosa, etc.

Mas voltando à nossa história - a heroína acredita nas previsões do horóscopo, quer entender as advertências dos sonhos, enquanto muitas vezes se torna nervosa, irritável e começa a se preocupar. A única questão é - começa se ela se preocupa ou continua e de uma maneira tão peculiar, ele quer suprimir e acalmar sua própria ansiedade. Muito provavelmente, este é apenas o caso. desconfiança alarmante. Para me livrar do "mau hábito", ofereço algumas recomendações.

Suspeita ansiosa é um estado de medo de eventos imaginários. O que poderia ser melhor do que buscar conselhos da sabedoria popular, testados por gerações e anos. Um provérbio popular diz - eles derrubam uma cunha com uma cunha. Nada é mais fácil! Se você ler algo bom, previsões favoráveis ​​para o futuro - regozije-se, elas se tornarão realidade! Se você ler algo desagradável, excitante e perigoso - crie um ritual de libertação, uma espécie de feitiço que só você conhecerá.

Em primeiro lugar, consideramos tal fenômeno como o processo de criar um estereótipo dominante, isto é, os estereótipos manifestos do pensamento e do comportamento. Dominante Estes são todos os pensamentos, sensações e ações que mais excitam uma pessoa em um determinado momento no tempo.

Por exemplo, se uma pessoa está apaixonada - constantemente pensa e sonha com um ente querido, procura conhecê-lo - este é o dominante do amor.

Mas no seu caso, a criação do medo dominante para o futuro aconteceu.

Seu medo de um prognóstico desfavorável é um comportamento dominante desnecessário criado por você. Ele precisa ser mudado, mudado para positivo - este será o dominante da calma e da descrença em um mau prognóstico.

Então, depois de ler as más notícias, você ficou alarmado, o coração estava acelerado, havia uma descarga de adrenalina no sangue. Este é o momento certo para criar um novo "bom" dominante, usando um novo ritual. Pense o que sempre te tranquilizou? Pode ser - uma oração, um feitiço, um poema, uma citação - qualquer coisa, se apenas este conjunto de palavras lhe trouxesse calma e relaxamento. Por exemplo:

"Estou feliz e absolutamente saudável, as pessoas ao meu redor me amam e eu as amo, acredito que tudo vai ficar bem na minha vida."

Você pode aprender este feitiço e dizê-lo a si mesmo (ou em voz alta), enquanto tenta adotar uma postura relaxada confortável e relaxar interiormente. Mas é melhor criar algo próprio, perto de você pessoalmente e importante apenas para você.

Isso é tudo! Um dominante positivo foi criado e agora nada de ruim vai acontecer. Tendo acreditado uma vez e tendo certeza de que é assim, esse ritual pode ser usado para qualquer ansiedade causada por eventos imaginários.

Quando esse novo ritual se tornar um bom hábito em você, você não terá mais medo de ler previsões, horóscopos e previsões, percebendo que as boas novas trarão alegria, e as más notícias não o incomodarão e deixarão você absolutamente calmo.

Mas antes de se acostumar com a nova “proteção”, a princípio você pode precisar de técnicas adicionais de suavização.

Treinamento autogênico

Treinamento autogênico (AT), desenvolvido com base na prática de iogues indianos, é mais adequado para essa situação. AT contém sugestões destinadas a acalmar. A parte mais difícil desses exercícios é se concentrar na sensação de relaxamento.

“Quanto mais intensos nos forçamos a relaxar, mais intensa se torna a atividade de todos os sistemas do corpo, esse é um dos paradoxos da vontade”, escreve um dos propagandistas do AT, Hannes Lindeman.

A mesma coisa acontece com o processo de relaxamento - quanto mais forte a pessoa se força a relaxar, mais mal sucedidas são suas tentativas - o nível de tensão interna só aumenta.

Inconsciência e dúvida também têm um efeito negativo no esforço volitivo consciente. Portanto, é importante render-se livremente aos seus impulsos, “dissolvendo-se” em suas idéias, não analisando-as e não neutralizando-as.

Técnica de relaxamento meditativo

Aqui estão algumas dicas práticas para que o processo de relaxamento não cause resistência à vontade e estresse interno.

1.Primeiro você precisa relaxar o corpo.

O relaxamento do corpo pode começar com o relaxamento de certos grupos musculares em certas áreas - pescoço, ombros, braços, abdômen, pernas, etc. Para fazer isso, eles devem ficar tensos até o limite por 2 a 4 segundos e então essa voltagem deve ser drasticamente reduzida. Depois de outra tensão, o relaxamento muscular torna-se mais completo e profundo.

2.Um bom resultado para o relaxamento também é dado ao segurar a respiração enquanto exala, a fim de enriquecer o corpo com dióxido de carbono, que age como valeriana.

3.Você pode beber meio copo de água, o que também leva à sedação devido ao início da digestão.

4.Prossiga para a paz interior da mente.

Feche os olhos e imagine o lugar e a situação em que você se sentiu bem e calmo. Cante para si mesmo uma melodia favorita tranquila. Sinta como sua consciência está se esvaziando, como todos os pensamentos vão para algum lugar e se dissolvem no ar. Tente imaginar a imagem associada à calma.

Pode ser uma noite de junho no campo - um vento quente sopra e o aroma de peônias em flor é ouvido. Ou talvez seja a imagem da espuma branca do surf ou chá quente com jasmim antes de dormir. A imagem da sensação lembra um lugar calmo - peônias brilhantes, espuma branca ou jasmim.

Observe a sua imagem de calma e, se sentir vontade de deixá-la entrar, faça-o. Aja apenas como desejar. Veja como fica - que forma, cor, tamanho, cheira.

Gradualmente, abra os olhos e volte ao normal de trabalho calmo.

Para fazer todos os itens acima com o modo de operação atual não é fácil. Mas primeiro, ensine-se a não ler horóscopos no trabalho.

Faça isso à noite em casa (se for a previsão para o dia seguinte) ou pela manhã. A principal coisa é que você tem 10 minutos para o seu novo "feitiço" e relaxamento subseqüente.

E lembre-se que muitas vezes os horóscopos são compilados por leigos apenas para aumentar a classificação de uma revista. Editores sabem quantas pessoas estão sujeitas a desconfiança e looping em horóscopos e simplesmente usam sua confiança para seu próprio lucro.

Quando você lidar com este "hábito", você vai entender que uma pessoa pode criar um clima para um dia calmo positivo para si mesmo. Você precisa acreditar em seus próprios pontos fortes e não em previsões fantásticas.

Quanto à análise dos sonhos, a mesma razão ainda está aqui - a ansiedade. Faça uma técnica de meditação pelo menos uma vez por dia para relaxar e acalmá-lo, e você verá que a questão da análise de sonhos deixará de preocupá-lo.

Por que as pessoas recorrem à astrologia

Apesar do fato de que os cientistas afirmam que a astrologia não tem uma justificativa científica séria, muitas pessoas continuam acreditando em previsões astrológicas, clarividentes, quiromantes, adivinhando nas cartas de tarô, porque a astrologia está intimamente ligada a essas ciências ocultas.

Os astrólogos continuam a convencer-se de que confiam nos antigos ensinamentos místicos, segundo os quais três vetores determinam o destino de uma pessoa e apenas um deles obedece a sua vontade. Ou seja, dois terços de seu destino são predeterminados, e apenas um terço dele pode influenciar por suas ações.

Com toda probabilidade, a certeza atrai as pessoas para a astrologia, porque ninguém gosta do desconhecido - isso assusta, e a astrologia nos convence de que tudo é previsível.

Os resultados das pesquisas mostram que os astrólogos, via de regra, são abordados quando as pessoas pensam que pouco depende delas, não possuem a situação e não podem influenciá-la. Estas podem ser mudanças globais que afetam o destino de muitas pessoas (situação política instável, crise econômica) ou eventos que ocorrem na vida pessoal de um indivíduo (uma doença grave, uma operação complexa futura, colapso, etc.).

Eles se voltam para os astrólogos em busca de apoio, eles esperam um milagre dele, como um bruxo: agora ele vai levantar a cortina de suspense assustador, e depois "ou pan ou desapareceu". As pessoas estão prontas tanto para uma previsão positiva quanto negativa (embora todos esperem o melhor), pelo menos para obter pelo menos alguma certeza. O dramaturgo alemão do século 19, Friedrich Christian Hebbel, comentou: "Outros se regozijariam com o fim do mundo se pudessem prever isso".

Além disso, os sociólogos realizaram uma pesquisa entre os participantes especialmente selecionados no experimento - homens e mulheres com o mesmo nível de escolaridade. E seus resultados mostraram que as mulheres, obviamente, por causa de sua maior emotividade, são muito mais propensas a recorrer à astrologia do que os homens.

1. Os astrólogos são bons psicólogos

A principal razão - a astrologia permite, se desejado, manipular uma pessoa, causando-lhe algum tipo de fobia. Muitos astrólogos são bons psicólogos e até combinam essas duas práticas em suas atividades, oferecendo serviços astropsicológicos. Eles afirmam que trabalham com mais eficiência do que apenas psicólogos, porque fornecem assistência psicológica não apenas com base em reações comportamentais e conhecimento do problema que o cliente abordou, mas também no mapa natal - um horóscopo pessoal elaborado na época de seu nascimento. Isso supostamente lhes permite explicar e livrar sua alma dos medos trazidos de uma vida passada e afetando a vida presente. Ao confiar a alma a um astropsicólogo, a pessoa corre o risco de perder o controle de seu comportamento e seguir a direção indicada pelo astrólogo, que pode se mostrar desinteressado.

2. Aceite cegamente o curso dos acontecimentos e siga-o

Pessoas sugestionáveis ​​são facilmente suscetíveis à influência de alguém - instruções, conselhos, crenças. Uma previsão favorável de um astrólogo pode atendê-los bem, dando esperança, autoconfiança e sintonia de maneira positiva. Ao mesmo tempo, uma perspectiva negativa pode provocar depressão, relutância em viver e pressionar por ações inadequadas.

Há tal parábola: uma linda e rica garota vivia em uma aldeia, mas os noivos contornaram a casa dela, porque o astrólogo local previa que aquele que a beijasse morreria. E então um dia houve um jovem que queria beijá-la de tal maneira que esqueceu tudo. E ele não morreu - eles viveram felizes para sempre. Quando o astrólogo foi perguntado: como é assim, porque muitos de nós abandonaram nosso destino porque acreditamos em sua previsão? Ao que ele respondeu: Eu não disse que ele morreria imediatamente após o beijo, mas algum dia isso acontecerá.

Assim, as previsões astrológicas nos programam para um certo curso de eventos, e nós a aceitamos cegamente e a seguimos.

3. Perdemos o controle sobre a situação

Tendo acreditado nas previsões dos astrólogos, começamos a pensar por que tentar influenciar o curso dos acontecimentos, se não depender de nós. O fracasso nos aguarda - “para as estrelas decidirem”, alguém alcançou o sucesso - “nasceu sob uma estrela feliz”, a antiga glória passou - significa “a estrela caiu”.

Mas quando Júpiter se aproxima de Plutão, ganharemos um segundo fôlego e começaremos a agir. Nós esperamos até Marte sair de Escorpião e nos alcançar. Briga com um ente querido? Precisamos esperar que Marte e Vênus se aproximem o máximo possível, e tudo funcionará por si mesmo.

Então, confiando no destino, no fato de que nos leva através da vida, paramos de mostrar nossa vontade e estamos inativos. É tão tentador não fazer nada na esperança de que a "curva vai sair", tudo será "resolvido" por si só, e em caso de falha em não culpar a si mesmo, mas o destino do vilão.

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