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Como se comunicar com pais idosos: 10 regras simples

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Os pais são as pessoas mais próximas e queridas para nós. Eles nos deram a vida, criaram e alimentaram, protegeram e protegeram, ensinaram e educaram desde os primeiros dias de nosso nascimento. E, claro, foi graças aos nossos pais que nos tornamos o que somos agora.

Mas se na infância nós mesmos fomos atraídos por nossos pais, buscando proteção, apoio e conselho sábio deles, ao longo dos anos a necessidade disso diminui. Nós nos tornamos adultos, independentes, não precisamos mais do cuidado dos pais e de seus sábios conselhos. Além disso, as tentativas de nos alertar, ensinar e orientar pais e mães experientes são percebidas como moralizantes e, muitas vezes, causam uma forte reação negativa.

Tal equívoco entre as crianças e seus pais idosos torna-se um sério obstáculo à comunicação, em decorrência do que a queixa de má atitude dos filhos se torna a queixa mais frequente dos idosos, em uma conversa franca com um psicólogo. Segundo eles, as crianças têm que escutar muitas palavras desagradáveis: “Eles se comportam como criancinhas!”, “Sempre rastejem com seus conselhos!”, “Eles não podem ser forçados a ir ao médico!”, “Não entrem no seu próprio negócio!” etc. etc.

Ao mesmo tempo, o sentimento mais marcante entre as pessoas que recentemente enterraram seus pais idosos é a culpa pelo comportamento errado e atenção insuficiente que eles pagaram para suas mães e pais durante a sua vida. Essas pessoas suportam a perda com muito mais força e, pelo resto de suas vidas, são forçadas a carregar um sentimento de culpa.

Mas afinal de contas, essas graves conseqüências podem ser evitadas se, mesmo durante a vida de seus pais, você começar a se comportar de tal maneira que sua comunicação deixe de ser tormento, e traga apenas alegria do tempo dado um ao outro. Neste artigo, damos 10 regras simples que ajudarão a reconsiderar sua atitude em relação a pais e múmias idosos.

10 regras para lidar com pais idosos

1. Não espere o melhor da comunicação
Indo visitar os pais idosos, esperamos que desta vez tudo corra bem. Não ouviremos as repreensões habituais e moralizantes, não entraremos em conflito mais uma vez e não estragaremos nosso ânimo durante todo o dia. Mas cada vez que nossas expectativas não são atendidas e tudo vai de acordo com o cenário usual.

E tente não esperar pelo positivo da reunião. Será ainda mais agradável se a comunicação ocorrer em tom benevolente. Lembre-se de quantas vezes você voltou à mesma conversa desagradável, mas nunca foi além das palavras. Então vale a pena se preocupar com isso de novo? Melhor preparar-se para a paciência e a moderação e elogiar-se por não ser capaz de invadir um ente querido. No final, depois de ouvir o ponto de vista do pai ou da mãe, coloque-se em seu lugar e pense que você falará com seus filhos na velhice.

2. Tome a iniciativa
Na infância, compartilhamos nossas tristezas e alegrias com nossos pais, buscamos seu apoio e pedimos conselhos. Ao mesmo tempo, nossos pais não assumiram seus problemas e tentaram nos proteger de informações negativas. Os tempos mudaram, nos tornamos adultos e independentes, e os pais envelheceram e agora precisam de nosso apoio e ajuda.

É hora de nos tornarmos líderes na família, inclusive na construção de relacionamentos com os pais. Crie suas próprias regras e seus rituais de amor nas relações com os pais. Mostre mais carinho por eles e proteja seus pais de seus problemas, especialmente porque eles não são capazes de resolvê-los. Lembre-se, nossa vida próspera é para os pais uma medida de sua riqueza.

3. Não procure reeducar os pais
Na infância, nossos pais constantemente nos ensinaram bons exemplos, estabelecendo como exemplo um menino vizinho diligente ou uma excelente moça. Então, quando conversamos com pais idosos, às vezes queremos ensinar a eles o exemplo de uma avó vizinha andando pela área com bengalas, ou um amigo de um homem velho que não teve maus hábitos desde a infância e viveu cem anos. É apenas que uma pessoa de idade não pode mais ser corrigida e ele percebe tentativas de crítica em seu endereço de maneira extremamente negativa. Persuasão, neste caso, também não consegue nada.

No entanto, não se desespere. Como uma vez seus pais foram para pequenos truques para fazer você comer, então você tenta trapacear para conseguir o que quer. Por exemplo, dê a uma mãe idosa um filhote de cachorro pequeno, sem esquecer de mencionar que os netos, neste caso, terão uma probabilidade muito maior de comparecer. Se tal truque funcionar, a mãe terá muito mais chances de sair e organizará voluntariamente as caminhadas diárias para si mesma.

4. Mantenha seu dedo no pulso
As doenças são as companheiras constantes de um organismo murcho. Quase todos os nossos pais idosos estão constantemente experimentando sintomas graves de mal-estar, o que, é claro, se reflete em seu humor. E nós, não entendendo sua condição, pensamos que nossos pais estão resmungando simplesmente fora de perigo. Para tentar entender sua família, tente pelo menos temporariamente sentir o que eles sentem. Por exemplo, se sua mãe perder a visão, venda e passe algumas horas nesse estado. Ou lembre-se de como você agiu quando ficou doente com um resfriado e todo o seu corpo estava doendo. Um pai idoso experimenta essa dor quase constantemente, sofrendo de reumatismo. Entender o que sua mãe ou seu pai sente ajudará você a entender melhor suas necessidades e tratá-las com mais condescendência.

5. Evite Conflitos
O humor em pessoas de idade muda literalmente em um piscar de olhos. Você acabou de ter uma conversa de coração para coração, e ali mesmo uma pessoa ferve com irritação. Tudo isso é consequência da velhice rasteira, da insatisfação consigo mesmo e da incapacidade de lidar com a fadiga da mente e do corpo. Nesses momentos, é fácil quebrar e entrar em conflito com um ente querido. Mas você deve se conter, porque, em retorno, você não corrigirá a situação, mas apenas aumentará suas paixões até o limite. É melhor sorrir condescendentemente com as declarações negativas de um ente querido e, na menor oportunidade, mudar o assunto da conversa. Tente distrair o pai com um tópico positivo que lhe interessa, e ele esquece imediatamente que ele estava recentemente com raiva.

6. Não se arrependa, mas mostre compaixão
É importante entender que existe uma enorme lacuna entre piedade e compaixão. Com pena de seu pai ou mãe, você toma a solução para todos os seus problemas, não deixando a oportunidade de viver uma vida plena. Ao fazer isso, você faz dele um “desserviço”, fazendo você se sentir miserável e fraco e, assim, privando o resto da auto-estima. E tente não poupar o ente querido, mas simpatize com ele. Compaixão é um sentimento criativo no qual você não resolve todos os problemas para seus pais, mas os ajuda, substitua seu forte ombro, no qual eles sempre podem se inclinar. Compaixão, você compartilha a dor e o destino de seus pais, ajudando-os a viver uma vida vibrante e satisfatória em uma idade avançada.

7. Não prove que seus pais estão certos ou errados
Nós damos um exemplo típico. A avó reclama que está cansada, constantemente andando com o animal de estimação de quatro patas de seus filhos. É compreensível, a idade não é a mesma. E tenta você lembrar a sua mãe que ela mesma sugeriu passear com o cachorro enquanto você está no trabalho. Nesse caso, é inútil argumentar e, portanto, você, para evitar escândalos, protege completamente sua mãe da obrigação de cuidar do animal de estimação de quatro patas. Mas depois de alguns dias, ouça novamente a reprovação dirigida a você com as palavras: "Não deixe o cão andar, para que você não confie em mim?"

Em tais situações, é muito difícil resistir a um escândalo. No entanto, não entre em um ente querido. O eterno descontentamento de seus pais idosos é um sinal de que eles não prestam atenção, e eles não têm um senso de autoestima. Eles estão em uma idade em que já é difícil criar algo significativo por conta própria. Daí os constantes grunhidos e descontentamentos. Mas isso pode ser consertado. Peça ao seu pai ou mãe para fazer algo útil para você, mas não pesado, e constantemente elogie-o por isso. Deixe o avô levar o neto dele um par de vezes por semana à seção de esporte, e a avó às vezes vem ajudar com o trabalho doméstico. E não deixe de agradecer a seus pais por essa ajuda. Deixe-os saber o quão valiosa é a sua contribuição viável para a sua vida, porque perceber sua importância faz verdadeiros milagres com as pessoas.

8. Ajude os pais a encontrar um hobby
Na infância, uma criança admira literalmente tudo o que vê por aí. No entanto, ao longo dos anos, as coisas que podem nos impressionar estão se tornando menores e é por isso que as pessoas idosas se transformam em pessoas más e reclamonas. Eles estão entediados do ponto de vista banal e, devido à falta de emoções e emoções vivas, essas pessoas limitam suas vidas a assistir à TV sem fim ou a sentar-se na entrada e “lavar os ossos” dos vizinhos.

Uma atitude tão limitada em relação à vida afeta a comunicação com as crianças. As pessoas que não têm interesses permanecem amarguradas, exigem constantemente maior atenção e se apegam a tudo, a fim de abanar o conflito e pelo menos temporariamente dissipar o tédio. O que fazer nesta situação? É simples, os pais precisam fazer alguma coisa. Cerca de mil exemplos de como pessoas ativas e interessantes vivem na velhice. Afinal, você pode dedicar-se à pesca, ao fazer bordados ou ao cozimento, criando um coral popular e cantando não mais que “avós Buranovsky”. Mas os próprios pais não encontrarão tal ocupação se não acompanharem toda a sua vida. Eles precisam de ajuda e podemos elaborar todas as opções para oferecer aos nossos pais algo que colore suas vidas com novas emoções e impressões.

9. Não substitua sua vida com a vida dos pais
A percepção de que a vida é passageira e de que os pais não têm muito tempo de sobra neste mundo é muito traumática para a psique das crianças. Lembrando as pessoas mais queridas, muitas vezes somos atormentados pelo remorso que prestamos pouca atenção a eles, não damos algo muito importante. Claro, você deve cuidar de seus pais e constantemente lembrá-los de como você os ama. Mas, ao mesmo tempo, o cuidado não deve se transformar em obsessão. Você não deve substituir sua vida pela vida dos pais. Eles absolutamente não precisam disso.

É importante saber o seguinte: numa idade de maturidade tardia e velhice, as pessoas estão cada vez mais imersas em si mesmas, tentando chegar a um acordo com o inevitável fim, tentando colocar seus pensamentos sobre si mesmos e eventos passados ​​em ordem, muitas vezes “caindo fora” do presente. Este é o modo de pensar e memória.

É importante que os pais idosos saibam que você se realizou como pessoa, que vive uma vida plena e feliz. E a explicação de que você não construiu uma carreira, não iniciou uma família e não deu à luz a filhos só porque quer passar mais tempo com seus pais só os oprimirá. Por isso, cuidando da felicidade de uma mãe idosa ou de um pai idoso, não se deve esquecer da própria felicidade.

10. Aprenda a perdoar
A vida é uma coisa complicada e tudo pode acontecer nela, incluindo um sério ressentimento contra seus pais. Mas se você não tentar perdoar seu ente querido hoje, amanhã ele pode nem existir, e pelo resto de sua vida você será sobrecarregado com o pensamento de que a pessoa mais próxima entrou em outro mundo sem se reconciliar com você. Este é um fardo realmente pesado e, portanto, não é tarde demais para fazer tudo para que o insulto saia do seu coração.

Pense em como a pessoa que lhe deu a vida é importante para você. Quantas coisas boas e positivas te prendem, quantas lembranças agradáveis ​​o seu coração guarda. Há coisas mais importantes na vida do que uma corrente de ressentimento, e assim liberte a carga da alma e você sentirá que suas asas cresceram! Naturalmente, deixar de lado a ofensa não é fácil, mas, se desejar, você pode mentalmente tomar o lugar dos pais, entender o que a pessoa foi guiada, ofendê-lo e, finalmente, perdoá-lo. Além disso, existem muitas práticas psicológicas que ajudam a esquecer as queixas e a aprender a compaixão. A principal coisa é o seu desejo de se reconciliar com o seu amado e mais querido para você.

Posfácio

Nossa velhice também não está longe. Isso é muito difícil de acreditar (especialmente quando a idade não é superior a 40 anos), mas é. É muito importante que nossos filhos vejam e possam seguir um exemplo positivo. Afinal, quando nos tornamos pais idosos. E aqui, boas relações com nossos pais podem servir de exemplo para nossos filhos. Mas nós, observando os pais, definitivamente saberemos como não fazê-lo e o que ofende e incomoda os outros. Eu gostaria de acreditar que este artigo ajudará as pessoas a dar uma nova olhada na relação de crianças adultas e seus pais idosos. Talvez você aprenda algo novo com isso, para que seu relacionamento com seus pais se torne mais quente e mais sincero.
Cuide da sua família!

1. Espere o pior e seja agradavelmente surpreendido

Você não espera positivo da próxima comunicação com pais idosos? E não espere, mas se a noite ainda for agradável - tanto melhor. Além disso, você pode se divertir e seu comportamento.

Por exemplo, você sabe que há uma conversa dolorosa pela qual os pais não estão voltando pela primeira vez. Veja, porque não importa quantas vezes esse tópico seja discutido, as coisas não vão além das palavras, de qualquer forma, qual é o ponto de ficar bravo e aborrecido?

Sintonize-se para restringir e ter suportado o começo de uma conversa desagradável, encoraje e mentalmente se elogie pela paciência e autocontrole. Ouvindo calmamente o ponto de vista de seus pais, pense em como você se tornará um quarto de século mais tarde.

2. Tome a iniciativa

Na infância, mamãe e papai são percebidos como super seres, todos conhecedores, todos poderosos. Chegamos a eles não tanto com alegrias como com problemas, buscando conselhos. Mas com o tempo, esse halo desaparece e é hora de assumir o papel de líder não apenas em uma carreira, mas também na construção de relacionamentos familiares.

Crie suas próprias regras e rituais de amor na comunicação com os pais e cumpri-los. Lembre-se, os pais não nos dedicaram aos seus problemas de trabalho quando éramos pequenos - chegou a hora de filtrarmos as informações, salvando-as de seus problemas, que ainda não são capazes de resolver.

Nosso bem-estar é uma medida de sua viabilidade na vida, sua autoconfiança.

3. Aceitar como são, não reeducar

Quem não disse à mãe na infância sobre um menino vizinho que come bem e obedece a seus pais ou a um colega de classe que está satisfeito com excelentes notas? Quando os pais envelhecem e começam a precisar de ajuda, há um desejo de seguir o mesmo caminho e dar um exemplo a uma velha vizinha, que anda muito e come corretamente.

Mas isso é inútil, eles não podem ser corrigidos e a crítica “na testa” causará uma onda de resposta de negatividade e rejeição.

Como uma opção (se as habilidades físicas dos pais permitirem) - escolha um truque, por exemplo, dê a um filhote de cachorro que você deve andar regularmente, com a frase “a neta visitará muitas vezes para conversar com um cachorro fofo”.

4Mantenha um dedo no pulso

Um atributo indispensável do envelhecimento é a doença. Mesmo que você não leve seus pais pessoalmente aos médicos, você deve monitorar a dinâmica de suas doenças e entender o que eles são, quais podem ser as consequências e, como uma opção, tentar você mesmo.

Por exemplo, se o pai perder a visão, tente passar um dia com os olhos vendados para entender como se sente. E como você se sentirá quando não ouvir nada? E se as pernas são tão difíceis de se mover, como se cada uma dependurasse de um peso?

Com a idade, as pessoas perdem suas habilidades físicas, não há nada a ser feito, mas você pode aprender a aceitar esse fato e pensar na chave “como seria mais confortável”.

5. Não entre em conflito

As pessoas idosas costumam ser agressivas mesmo sem motivo aparente, e a mudança de humor de “benigna” para “irritada” ocorre em pouco tempo. Isto é uma consequência da auto-insatisfação, incapacidade de lidar com a crescente fadiga do corpo e da mente.

Não sucumba às provocações, responda à agressão - e você desaparecerá. Você não pode lavar a sujeira com sujeira. Sorria, ignore os ataques de um parente idoso e, na menor oportunidade, mude o vetor, o tópico da conversa. Distraí-lo - e ele vai esquecer como apenas com raiva.

6. Não pena, mas compaixão

Entre esses dois sentimentos existe uma lacuna enorme. Piedade faz uma pessoa fraca, miserável, compaixão pode ser criativa, até mesmo cínica, mas capaz de dar força e auto-confiança.

A compaixão é muito importante, é um ombro amigável em que você pode se apoiar em tempos difíceis. Lamentar significa assumir a solução de problemas, privando uma pessoa dos últimos vestígios de auto-estima.

7. Não há necessidade de argumentar e provar certo ou errado

Uma situação típica: uma avó aposentada reclama que crianças adultas a carregam com alguns deveres, por exemplo, passear com um cachorro, e ela se cansa. E você lembra como a situação se desenvolveu, e a alma queima para dizer: mas você mesmo sugeriu, porque estamos atrasados ​​no trabalho!

É inútil argumentar aqui, porque ela tem sua própria versão de eventos. Além disso, a libertação do "dever honroso" será a razão para uma nova onda de descontentamento - não confie! O descontentamento eterno é uma maneira de atrair a atenção.

Os idosos não têm um senso de valor próprio, porque não podem mais criar resultados significativos na vida por conta própria. Este é um novo traço de caráter devido a mudanças relacionadas à idade.

Você entende que a avó não será capaz de andar até o décimo andar? Tome esta nova característica como um dado e aprenda a processar a energia negativa dada pelo velho e retorne o positivo. Fale mais palavras de amor e gratidão.

8. Mais impressões.

As crianças pequenas são fascinadas por tudo, com a idade isto, ai, passa, emoções e sentimentos perdem a sua agudeza. Muitos problemas dos idosos - do tédio. As avós no banco lavam os ossos para os vizinhos precisamente por causa da falta de outros tópicos, impressões vívidas, mas isso não é um desastre - é muito pior se a comunicação for limitada à tela da TV.

Os idosos só precisam de algo para fazer. Os fraudadores, que vendem centavos aos idosos por quantias fabulosas, estão procurando não apenas pessoas idosas, mas socialmente limitadas, e a melhor maneira de lidar com esse fenômeno não é portas de ferro e fechaduras de combinação, mas uma coisa interessante.

Além disso, em princípio, qualquer pessoa - alguém se reúne para a empresa, costura trajes nacionais e canta canções (“Buranovskie Granny”), e alguém “corta” jogos no computador e pede a seus netos não apenas para visitar, mas para instalar um novo. um brinquedo.

Se sua mãe te inspira a recontar o próximo episódio da série, ou por uma longa e tediosa história, diga o que e onde ela está sofrendo, ouça pacientemente. Esta é a série de eventos dela.

Infelizmente, o espaço da informação fornece não apenas emoções positivas. É claro que nós, como crianças carinhosas, tentamos limitar nossos pais à negatividade, mas isso nem sempre é possível. Isso também deve ser dado como certo, já que é a vida.

9. Não se culpe, incluindo você mesmo

Quando pensamos em nos comunicar com os entes queridos, a culpa surge com muita frequência. Parece-nos que, para os assuntos do dia-a-dia, dedicamos pouco tempo aos filhos, aos cônjuges e, claro, aos pais.

E, neste último caso, a situação é agravada pelo entendimento de que o tempo gasto por parentes idosos neste mundo está inexoravelmente terminando, que eles vão sair, e ficaremos sem ter tempo, sem dizer, sem terminar algo importante.

Mas aqui você precisa saber o seguinte: as pessoas na fronteira da vida e da morte estão cada vez mais imersas em si mesmas, tentando pôr em ordem os pensamentos do passado, muitas vezes simplesmente caindo do presente. Estas são características do pensamento, características da memória. Os acontecimentos dos últimos dias estão se dissipando como neblina, deixando a principal coisa - mamãe e papai.

Está em nosso poder dar a eles o máximo possível, mas isso não significa que devamos substituir nossas próprias vidas pela vida de nossos pais. Isso não levará a nada de bom, pelo contrário, causará descontentamento razoável - por que seu amado filho não construiu uma carreira, criou uma família? E as explicações que você queria estar por perto não terão nenhum peso.

10. Perdoe e perdoe

Talvez a coisa principal para um bagre seja aprender a perdoar. Deixe rancores no passado e comece cada nova reunião como se não houvesse queixas, porque há coisas mais importantes do que tentar fazer seus pais entenderem sua posição de vida. Além disso, se você não perdoar os pais hoje - amanhã, talvez, eles não serão mais ...

Perdoar não é fácil, é preciso força. Existem muitas práticas para manter a compaixão - não as negligencie. Embora o mais eficaz, provavelmente, seja capaz de fazer rir. O riso conjunto remove o negativo e permite que você pise um assunto desagradável e viva.

Espero que isso ajude você a tornar seu relacionamento com seus pais mais caloroso e cordial.

Assista ao vídeo: Idosos: Saúde, cuidado e vitalidade. Ao Vivão #10 (Outubro 2020).

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