Dicas Úteis

Como esquecer uma experiência de vida humilhante

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..O que pode justificar tal masoquismo da minha parte. Você quer justificar isso? Por quê?

Se você tivesse tal relacionamento, então por que você precisava disso, apenas isso. Você permitiu que um homem te tratasse assim. Mas este é o passado. Aprenda com essa experiência e siga em frente na vida. Este é o passado. Viva no presente. Atenciosamente, Olesya.

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Pabst Lyubov Veniaminovna

Psychologist Dresden Esteve online: 16/04

Respostas no site: 2253 Condutas de treinamentos: 0 Publicações: 6

Na minha opinião, você mesmo está se matando lentamente. Você pode mudar eventos passados? Você pode corrigi-los de alguma forma? Quando você retorna a esses eventos passados, procurando pelo pior, você ainda não consegue alterar nada. Mas seu cérebro os percebe como uma realidade repetida e repetida, e você experimenta de novo e de novo suas emoções negativas. Você se alimenta de veneno de cadáveres de um passado já morto. Diga para si mesmo toda vez que "Pare!", Quando você quiser trazer à luz do dia seus antigos relacionamentos e experiências, "Eu não quero me envenenar". De qualquer situação, você precisa extrair algo útil para si mesmo e não se envolver em autoflagelação. O que você pode aprender com essa situação: esses relacionamentos mostram que tipo de relacionamento você não quer, que tipo de pessoa você gostaria de ter ao seu lado. Você ainda pode analisar seus erros, mas não se repreender, mas dizer que foi a sua experiência e está aprendendo algo novo com isso. Esqueça o velho, você não está mais nele, uma nova vida completamente diferente está à frente, se você não arrastar seus erros do passado para ele.

Tudo de bom para você!

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Mikhlina Natalya

Psicologista Kiev Esteve online: Ontem

Respostas no site: 617 Condutas de treinamentos: 1 Publicações: 7

Parece que você não está se dando o direito de cometer um erro. E por trás do erro estão a vergonha por seu comportamento, o ressentimento contra si mesmo e a ele, a auto-acusação, a autoflagelação, a decepção em si mesmo. Punir a si mesmo é realmente difícil amar a si mesmo. Tente apropriar-se do direito de ser imperfeito, da capacidade de cometer erros e tirar conclusões dos seus erros. Dê a si mesmo a oportunidade de aprender com esses relacionamentos, que você pode usar no futuro. Se você valoriza a experiência (embora amarga), você se tornará valioso para si mesmo. Boa sorte para você.

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Lanko Vladimir Vitalievich

Respostas no site: 822 Condutas de treinamentos: 3 Publicações: 0

Humilhação, dor de ressentimento - não é o que eu quero lembrar. Sua pergunta é compreensível e esperada.

É fácil esquecer quando o evento deixa de ter um colorido emocional tão impressionante para nós, quando deixa de ser super-significativo.

E, por um lado, é bom entender e entender como você começou esse relacionamento, o que significou para você, por que você sofreu e não prestou atenção a essa humilhação por tanto tempo, como se você pagasse pela oportunidade de amar e acreditar no amor de um homem em particular. ofendendo você. Entenda como seus relacionamentos passados ​​e a vida se desenvolveram, o que serviu como ponto de partida para esses relacionamentos. E por outro lado - já aproveitando a experiência adquirida nos relacionamentos - para entender o que você quer em um relacionamento. Para que você está pronto, que tipo de compromissos, o que você espera de si mesmo e do seu parceiro, o que você não vai desistir, o que seu amado, parceiro, cônjuge deve ser, que tipo de relacionamento você quer construir com ele, seus parentes e assim por diante.

É difícil, mas bastante real - atenção, paciência, amor, auto-estima, respeito, comunicação - honesto, aberto.

E, claro, - concordo com meu colega - tudo isso com uma compreensão do direito deles de cometer erros e trabalhar com erros.

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