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Expansão da consciência

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Recentemente, pode-se ouvir freqüentemente sobre a consciência expandida, mas nem todo mundo é capaz de explicar o que é. Esta é precisamente a razão para este artigo - aqui o conceito de consciência será descrito em detalhes, assim como suas formas e tipos. Naturalmente, a maior parte da atenção será dada a um tipo de consciência expandida. Você aprenderá não apenas o que é, mas também por quais métodos ela é alcançada, bem como quais níveis ela possui. Mas, para começar, vale a pena entender a própria consciência e seus tipos básicos.

O que é consciência?

Antes de considerar uma consciência expandida detalhada, é necessário, em geral, entender o que é a consciência comum. Todas as pessoas usam essa palavra, mas se você pensar no que isso realmente significa, poucas pessoas podem dar uma resposta clara. O fato é que não há uma resposta clara - no geral, a consciência humana pode ser descrita como uma estrutura devido à qual uma pessoa é capaz de controlar suas ações. Assim, se você perder a consciência, ou seja, você desmaiar, então imediatamente perderá o controle sobre o seu corpo. Quando você faz algo inconscientemente, ou em um nível subconsciente, então você não precisa controlar essas ações. Você inala e exala o ar sem monitorar constantemente essas ações, ou seja, você faz isso em um nível subconsciente - portanto, quando uma pessoa perde a consciência, ela não morre, porque há processos que não exigem o envolvimento da própria consciência. Então agora você tem uma ideia do que é a consciência humana normal. Mas antes de explorar a consciência expandida, é necessário permanecer um pouco no nível básico, a fim de obter uma idéia mais ampla do estado em que você pode estar todos os dias - isso é muito importante para entender melhor as sutilezas da transição para a consciência expandida.

Consciência adormecida

Não há sentido em descrever a consciência normal, uma vez que toda pessoa pode imaginá-la. Você está nesse estado de consciência quando tudo ao seu redor e dentro de você está em ordem, sem grandes mudanças. Mas o que significa, por exemplo, consciência adormecida? Não, este não é o estado em que a consciência está quando seu corpo está descansando durante o sono. Embora possamos dizer com segurança que é o mais aproximado. O fato é que a consciência adormecida é observada naquelas pessoas que estão sobrecarregadas física e psicologicamente. Eles podem fazer várias coisas, conversar, mas na maioria das vezes isso acontece quase inconscientemente, ou seja, não há conexão direta entre ações e emoções. Todo mundo conhece o sentimento quando você volta para casa depois de um dia difícil, cai na cama - e no dia seguinte você não se lembra como chegou em casa. Essa é a consciência adormecida.

Consciência voando para longe

Este tipo de consciência está muito próximo do anterior, na verdade, é um prenúncio de uma pessoa adormecida. Quando sua mente muda para o modo voador, você deve pensar em descanso. É caracterizado pela perda da possibilidade de concentração. Os recursos do seu corpo ainda não estão esgotados, mas muitas vezes os pensamentos que você quer focar estão escapando de você.

Consciência é brilhante

Este exemplo de consciência já é muito mais familiar para todas as pessoas. Muitos acreditam que é isso que está próximo ao expandido, mas na realidade isso não é assim. A consciência brilhante é caracterizada por uma percepção aguçada do que está acontecendo ao redor. É causado por quaisquer experiências fortes, positivas e negativas. Na maioria das pessoas, volta ao normal rapidamente quando o estado de euforia passa.

Consciência é calma

Se você está interessado em um estado expandido de consciência, então você deve prestar atenção a este ponto. O fato é que é esse tipo que está mais próximo do expandido - esse é um tipo de caminho para o seu objetivo. Para compreender a consciência expandida, você precisa aprender a adquirir uma consciência calma em qualquer situação. Este tipo é característico de uma pessoa que descansou, está cheia de energia, mas não tem pressa para gastá-lo, não se distrai com nenhum detalhe, não tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo. Nesse estado, você é capaz de pensar lenta e lentamente sobre você, sua vida, seu ambiente, avaliar a situação e assim por diante. É depois disso que se pode tentar compreender o estado expandido da consciência.

O que é isso

No entanto, o que significa expandir a consciência, pensando? Como isso pode ser alcançado? Os métodos devem ser deixados para mais tarde - eles serão descritos em mais detalhes posteriormente. Agora vale a pena se concentrar em entender o que é a consciência expandida. Então, você já sabe o que é uma consciência calma - e agora imagine que está subindo acima de si e pode olhar para si mesmo de lado. De um modo geral, é precisamente esse estado expandido de consciência. Você não pode avaliar calmamente a situação, pode fazê-lo olhando de lado, como se não estivesse em seu corpo - você será capaz de aprender muito mais do que se estivesse apenas tentando avaliar algo em um estado calmo de consciência. Acredita-se que este é um dos mais altos estados de consciência, pelo qual todos deveriam se esforçar. Mas você não deve pensar que pode simplesmente se imaginar fora do seu corpo - e reconhecerá imediatamente a consciência expandida. Para aprender como adquiri-lo, você precisará de anos ou até dezenas de anos de treinamento. Este é um processo muito complexo, que não é dado a todos. Portanto, não desanime se você não conseguir imediatamente entrar na consciência expandida - é bom se você puder fazer isso em poucos anos. Neste caso, não se apresse - caso contrário, você não pode nem mesmo ganhar uma consciência calma, para não falar do expandido.

Primeira técnica

Qual é a prática de expandir a consciência? Essa é a pergunta que as pessoas estão perguntando sobre quem deseja compreender essa condição. De fato, existem vários métodos. Este artigo irá falar sobre os métodos mais famosos, populares e mais eficazes. E o primeiro é desabilitar as emoções. O fato é que são as emoções que carregam a consciência humana muito fortemente, redirecionando-a para os tópicos que não deveriam excitá-la. Uma pessoa é feliz, chateada, assustada e assim por diante. E tudo isso é devido a emoções que não permitem que você encontre harmonia com seu mundo interior e veja a situação de lado. Você não será capaz de alcançar uma expansão de consciência se estiver distraído por várias emoções, portanto, se estiver interessado em como expandir a consciência de uma pessoa, a primeira coisa que você precisa fazer é aprender a desligar suas emoções. Se você conseguir fazer isso, então você removerá a restrição invisível de suas capacidades, você terá a chance de subir um nível acima do nível em que todas as pessoas comuns estão.

Outro método que você definitivamente precisa dominar é a harmonização do estado do corpo. O que isso significa? O fato é que constantemente o seu corpo faz movimentos pequenos ou mesmo grandes. Uma ligeira volta da cabeça, um olhar para o lado, levantando a mão. Todas essas ações ocorrem devido ao fato de que seu cérebro deu uma ordem através do sistema nervoso. Naturalmente, todas essas ações requerem concentração, atenção e recursos dele. E tudo isso carrega sua consciência, então você não pode esperar encontrar a paz até que você possa levar tudo sob controle. Seu objetivo é estabelecer a harmonia temporária de todo o seu corpo para que o cérebro não precise se distrair com nenhum comando. Todos os processos que devem ocorrer em seu corpo serão subconscientes e sua consciência estará limpa de todas as ações desnecessárias. Especialistas experientes podem alcançar esse estado sozinhos e rapidamente, mas se você está apenas começando a praticar, então, por exemplo, a música que melhora a consciência pode ajudá-lo. Harmoniza as vibrações do seu corpo, facilitando assim a sua tarefa.

Que outras formas existem para expandir a consciência? Se você realmente quiser ter sucesso nisso, então você definitivamente deve descobrir o que é um mantra. Um mantra é um texto especial que pode ter um significado específico ou não tê-lo. A essência deste texto é constantemente repetida. Por que isso é feito? Tudo é bem simples - quando você lê o mantra, você preenche sua consciência com a única informação. Quando isso acontece, sua consciência não é mais capaz de perceber outros sinais que tanto o mundo ao seu redor quanto o próprio corpo o enviam. O resultado é um tipo de bloqueio da consciência, que lhe permitirá alcançar sua expansão. Como você pode ver, você pode expandir sua consciência de maneiras diferentes, mas é melhor usar todo o complexo, então a probabilidade de sucesso aumentará significativamente.

O primeiro nível de consciência expandida

Se você assistiu a um filme expandindo a consciência, provavelmente ouviu que existem níveis dessa consciência. Isso é verdade - muitos especialistas distinguem três níveis de consciência expandida, cada um dos quais deve ser compreendido para se elevar mais um passo acima. Então, o primeiro nível difere da consciência padrão comum não muito. No entanto, as diferenças já são bastante perceptíveis, por isso é improvável que você possa entrar em tal estado e não prestar atenção a isso. Como descobrir um estado similar de consciência? O fato é que, em um estado padrão, uma pessoa percebe o mundo como ele é. Isso significa que, para ele, uma casa é uma casa, uma árvore é uma árvore e uma mesa é uma mesa. Nada incomum, tudo é bastante normal. Se você fosse capaz de alcançar um estado de consciência expandida, então tudo no mundo começa a se tornar não estático, mas dinâmico. Então a mesa para você deixa de ser apenas uma mesa, ela se transforma em parte de um sistema interconectado em constante mudança.

Segundo nível de consciência expandida

Quando você puder compreender plenamente o primeiro nível de consciência expandida, o segundo nível estará à sua espera. Como ele é? Na verdade, isso é quase o mesmo que o primeiro nível. Só que desta vez sua consciência deixa de ser um "observador". Se no primeiro nível você simplesmente observou como os objetos estão entrelaçados na interconexão, como tudo se torna dinâmico, então no segundo nível, sua consciência também se torna parte de todos esses entrelaçados. E, como resultado, resta compreender apenas um, o mais alto nível de consciência expandida.

Terceiro nível de consciência expandida

O que te espera no terceiro nível? Como você já entendeu, este é o último e mais alto nível, para o qual todos se esforçam, mas poucos conseguem alcançá-lo. Sua consciência ainda é parte de tudo o que acontece ao seu redor, ainda faz parte da rede universal, mas ao mesmo tempo se eleva e assume o controle do que está acontecendo. Isso foi o que foi originalmente discutido - quando você alcança tal estágio, você é capaz de avaliar a situação como um todo, penetrá-la, entender a essência de tudo o que acontece. Simplificando, sua consciência ao mesmo tempo permanece sua consciência e se torna algo mais elevado, governando tudo ao redor.

Expansão da consciência: uma técnica prática

Expandir a consciência é ir além dos limites existentes da percepção. As pessoas estão freqüentemente interessadas em métodos de expandir a consciência, mas vale a pena notar que nossa consciência nunca está no mesmo estado. Seus limites não são fixos rigidamente, assim, quase qualquer evento na vida pode ter um impacto tão forte na percepção humana que os limites da consciência vão além do quadro usual. Não é à toa que dizem que quando ocorre um evento inesperado com uma pessoa, isso pode afetar diretamente sua atitude em relação à realidade e como ela a perceberá.

Uma questão interessante é a conexão entre consciência e percepção. Talvez aqui possamos dizer que nossa consciência depende diretamente do modo de perceber a realidade, mas há também uma relação inversa quando sua percepção depende da amplitude da consciência. Essa afirmação nos leva à seguinte conclusão: de qualquer lado que você comece seu desenvolvimento, do lado de mudar o ângulo de percepção ou de começar a trabalhar com consciência, isso levará ao fato de que o segundo elemento deste par sofrerá também uma mudança e, possivelmente, até uma transformação. (um par, como você já entendeu, é consciência e percepção).

A maneira pela qual é possível influenciar a consciência através da percepção pode ser ilustrada pela técnica de apelo bastante popular nos dias de hoje: deixamos de focar em situações negativas, geralmente não percebemos negativo como negativo, mudamos a percepção de situações desagradáveis ​​para fatos positivos, escolhemos a posição de “louco” "Um otimista que diz que tudo que é feito é para melhor, e nós começamos a viver neste modus.

Assim, desenvolvemos uma nova perspectiva de vida, a percepção da realidade sob a influência da prática regular do otimismo ilimitado começará a mudar gradualmente, e com ela a própria consciência. Ao mesmo tempo, quanto mais você estiver em um estado de consciência interna e externa, mais útil será essa prática para você, isto é, você não apenas o faz mecanicamente, automaticamente, porque é ordenado a executá-la, mas você está plenamente ciente dos eventos e reações a eles.

A consciência da vida, as situações e o todo do ser também podem ser apontados como uma prática independente separada, à qual não apenas dezenas de livros são dedicados, mas quase todo ensino espiritual verdadeiro dá prioridade à prática de cultivar a consciência. O desenvolvimento da consciência é considerado como a pedra angular no sistema de autodesenvolvimento embutido nos ensinamentos espirituais, portanto, o desenvolvimento de práticas de conscientização é ensinado desde o início da imersão do aluno em um novo sistema de conhecimento. O que significa a prática da atenção plena?

Expansão multidimensional da consciência através da prática da observação

Em primeiro lugar, uma expansão multidimensional da consciência não é apenas a consciência de suas ações, mas acima de tudo sua reação a elas. Observando uma emoção, acompanhando sua aparência e desaparecendo, vem à tona. Idealmente, esta técnica deve ser aplicada a qualquer emoção que tenha surgido, então com o tempo você aprenderá a rastrear e até mesmo impedir o desenvolvimento e desenvolvimento de emoções, especialmente as negativas, em um tipo de explosão emocional. Para fazer isso, desde o início, você deve estar identificado com a emoção como tal. Pare de personificar seu próprio “eu” com um estado específico. Muitos ensinamentos espirituais, não importa quão diferentes em natureza e orientação, concordam que o "eu" humano não é uma emoção e nem um estado, para não mencionar que não é mais uma imagem externa, como você mesmo entende.

Portanto, durante o estágio inicial do surgimento das emoções, por exemplo, você começa a sentir raiva por dentro, você deve mudar do objeto que causou esse sentimento para o próprio sentimento e tentar senti-lo. Parece que isso é uma contradição, porque você não deve se personificar com sentimentos e, ao mesmo tempo, sentir isso, mergulhe nele.No entanto, há uma grande diferença entre consciência, sentimento da própria emoção e reações inconscientes causadas por essa emoção, sob a influência da qual você responderá ao desafio da realidade ou, em outras palavras, responderá ao objeto.

A prática de expandir a consciência segundo o método de Jose Silva

Muitos de vocês provavelmente já ouviram falar sobre o método de expandir os limites da consciência de acordo com o método de Jose Silva. Em seu método, a teoria da atividade das ondas do cérebro vem à tona, onde

  • O ritmo beta é ativado quando estamos acordados e realizamos ações normais, trabalho. A frequência de oscilação pode variar de 14 a 40 Hz.
  • O ritmo alfa começa quando estamos fisicamente menos ativos ou mesmo se continuarmos a parecer como estes, mas internamente são muito mais calmos, então a freqüência das oscilações diminui. Característica de frequências alfa de 8 a 13 Hz.
  • O ritmo teta é principalmente um estado de sono, embora para aqueles que praticam a meditação regular, esse ritmo de atividade cerebral possa ser ativado no momento da meditação, o que significa permanecer em meditação profunda. A frequência de oscilação é de 4 a 8 Hz.
  • O ritmo delta se manifesta em um estado de sono muito profundo, e a frequência de vibração varia de 1 a 4 Hz.

José Silva conhecia bem as práticas de meditação. Sobre isso ele baseou seu método de expandir a consciência, que subseqüentemente ganhou popularidade sob o nome "realização de desejos de acordo com o método de Jose Silva". Silva explicou o efeito milagroso de seu método desta maneira: quando uma pessoa está em um estado de consciência no qual os ritmos beta estão maximamente ativos, ele não pode ouvir / receber a mensagem de fora. O ruído externo, muita atividade mental (e não devemos nos esquecer de que nossa mente está batendo incessantemente) interfere em nosso próprio desenvolvimento. Os próprios pensamentos são um obstáculo entre uma pessoa e a informação que uma pessoa pode receber dos planos superiores. O "ruído de fundo" do processo de pensamento abafa as vibrações de um nível diferente, o que impede a pessoa de ir para outro nível qualitativamente novo de consciência. Mais tarde, outras áreas e escolas de autodesenvolvimento e práticas espirituais chamarão tal transição de consciência de um nível para outro um “salto quântico” para maior clareza.

A contribuição de Hans Berger para a expansão multidimensional da consciência

Como vemos, José Silva não fez nenhuma descoberta especial, até agora desconhecida para a humanidade, seu mérito reside no fato de que o conhecimento, que era conhecido dos antigos, incluindo iogues e seguidores do budismo (que, no entanto, não se contradiz, porque yoga como um ensinamento espiritual pode ser parte integrante de certas escolas de budismo) tornou-se conhecido do público em geral, e sem entrar em uma descrição da terminologia específica que é frequentemente usada por escolas de ensinamentos antigos, Silva descreveu o que acontece a uma pessoa com a ajuda de metáforas bem compreendidas. distrito, tais como o "receptor" e "transmissor", comparando a mente humana com um receptor de rádio, e usando as descobertas da ciência moderna.

Para isso, devemos ser gratos a Hans Berger, o fundador do eletroencefalograma moderno, que foi o primeiro a registrar flutuações na atividade elétrica do cérebro na faixa de 8 a 12 Hz e imediatamente as chamou de ondas alfa, porque foram descobertas primeiro. Até agora, a ciência oficial não pode dar uma explicação inequívoca da atividade dessas ondas, enquanto pessoas que praticam a expansão da consciência há muito entenderam que os ritmos alfa da atividade cerebral levam ao fato de que bloqueios psicológicos internos são removidos, o que instantaneamente abre acesso a outros conhecimentos. , mais extenso, não sujeito às leis exatas da lógica, em uma palavra, um estado de consciência em que uma pessoa é incrivelmente criativa.

Criatividade: técnicas e métodos de expansão da consciência

A criatividade alcança alturas sem precedentes, e não é por acaso que a maioria das obras do mundo da arte e das descobertas científicas foi feita precisamente quando a atividade das ondas beta foi suprimida por alguma razão, como, por exemplo, em casos conhecidos quando descobertas foram feitas em estado de sonolência. isto é, a ideia surgiu justamente no momento em que a pessoa cochilou (isto é, quando os ritmos alfa se manifestam com maior força). E é por causa de fazer trabalho criativo, tocar música, criar imagens, participar de canto coral, uma pessoa entrar em um estado de meditação, e isso é exatamente um estado que é caracterizado por uma maior atividade de ondas alfa, às vezes com uma transição para teta e ativação mínima de beta modo.

Agora fica claro para nós por que muitas vezes, quando perguntados sobre expandir os limites da consciência, eles recomendam criatividade, porque automaticamente, sem exercícios especiais, sem dedicação e estudando práticas complexas, desconhecidas, muda a mente humana, porque durante o processo criativo as vibrações do cérebro mudam. Assim, fazendo algo criativo, mesmo criando artesanato ou esboços no papel, você mesmo está imerso na meditação sem perceber. Um estado semelhante pode ser alcançado durante uma longa leitura submersa da literatura.

Seu cérebro ainda produz ondas beta, mas o alfa já está começando a bloqueá-las. By the way, é essa condição que é chamado o estado de "aumento da aprendizagem". Se você pode ficar nele por um certo período de tempo, então você precisa usá-lo com benefício para si mesmo. Durante este período, o novo material é mais lembrado, a fim de lembrar algo, várias repetições ou o uso de técnicas mnemônicas não serão necessárias. A informação entra diretamente em sua consciência, porque você realmente expandiu sua consciência.

Meditação como método de expandir a consciência

A vantagem dos novos métodos é que neles, sem qualquer preparação, algumas técnicas são dadas a uma pessoa com a ajuda da qual ele pode aprender a imergir-se no estado alfa. Mas esses métodos são adequados para aqueles que não querem praticar a meditação. Para aqueles que querem começar a praticar a meditação real, talvez até mesmo participem de um curso de vipassana ou já estejam praticando, nenhum outro método será necessário, porque qualquer que seja o novo método, ele sempre contém os princípios básicos das práticas de meditação. Portanto, mesmo do ponto de vista prático, será melhor dominar a meditação real do que dedicar tempo aos seus produtos derivados, que são apenas adaptados para uma pessoa moderna que não costuma se perguntar de onde veio.

Talvez a coisa mais importante que pode ser dito sobre o tema da expansão da consciência é que o desejo por ela é desnecessário. Se nos lembrarmos das palavras do Buda, que disse que todo desejo (ou desejo) dá origem ao sofrimento, então o significado do acima será entendido no contexto da expansão dos limites da consciência. É, antes, o desejo do ego, o "eu", para auto-afirmação, do que uma necessidade interna. Embora até mesmo uma necessidade possa vir de razões falsas, mas pode voltar a ser baseada na insatisfação interna com a própria vida, daí o desejo de se expressar por outro lado.

De fato, a consciência necessariamente evolui no momento certo, se esse é o plano que é destinado de cima, mas não é necessário que isso aconteça nesta vida. A busca de algo apenas indica que uma pessoa ainda está procurando por significado no externo, mesmo se estivermos falando de algo como consciência. Busca e aspiração são o resultado de diversos desejos não realizados que sublimam, mas não deixam uma pessoa sozinha até o fim, eles não estão desatualizados. Tente gerar geralmente menos desejos e, em seguida, tudo o que é necessário virá no momento certo.

Nosso leitor provavelmente já compreendeu que, de uma forma ou de outra, e os métodos de expansão da consciência estão associados aos ensinamentos espirituais, à prática da meditação, à concentração da atenção e à consciência. Portanto, chegou a hora de decidir por si mesmo se você aprofundar mais este tema, seguindo o caminho das práticas antigas, ou um conhecimento superficial com essa área do conhecimento humano será suficiente para você. A escolha é sua. Seja no fluxo.

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