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Como conseguir beleza natural?

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Toda mulher se esforça por beleza externa. Mas o que é realmente: roupas elegantes e maquiagem impecável ou harmonia interior, auto-estima e auto-estima adequadas? Recentemente, a atratividade natural tornou-se moda, enquanto é importante entender onde a linha fina está entre a naturalidade e a desordem.

Esteja em harmonia consigo mesmo

Cada pessoa percebe a beleza a seu modo. Para alguns, este é um corpo ideal bombeado para a academia, para alguns são características faciais harmoniosas e simétricas e sua proporcionalidade, enquanto alguém valoriza mais o mundo interior - mente, senso de humor, bondade, emotividade.

O conceito de atratividade natural em cada cultura é interpretado à sua maneira e depende de características étnicas. No mundo moderno, a naturalidade é de valor particular. Conquistas de cirurgia plástica, seios e lábios artificiais, maquiagem brilhante, unhas postiças e cílios, tatuagens perdem sua atratividade, e são substituídas pela limpeza, ternura, precisão.

É difícil distinguir uma garota bonita da multidão quando todos seguem o mesmo caminho, como uma cópia eletrônica, e é por isso que a individualidade se torna mais valiosa do que nunca. Olhos felizes, um olhar cintilante, inspiração, alta espiritualidade, controle das emoções e um estado interno harmonioso tornam a pessoa especial aos olhos dos outros.

Ao mesmo tempo, uma certa limpeza externa é importante: manicure precisa, cabelo limpo e saudável, pele lisa e um corpo fisicamente desenvolvido. A beleza natural de uma mulher não é apenas um dado natural, mas também um trabalho diário meticuloso, principalmente na direção do autodesenvolvimento e da harmonia interna, e somente depois em parâmetros externos, pois a verdadeira perfeição cresce das profundezas da alma e do coração.

Beleza de uma mulher e seu estado interior

A beleza natural dá prazer não tanto aos outros como à própria mulher. Essa pessoa está sempre confiante em si mesma, em sua atratividade, ela causa admiração dos outros, independentemente de seus dados externos doados pela natureza. Ela nunca passa despercebida e sente os olhos dos outros e literalmente toma banho em atenção a sua pessoa.

Nenhuma maquiagem, roupa ou exercícios extenuantes podem levar a um estado harmonioso de equilíbrio interno, ou o resultado de mudanças externas será de curto prazo. É difícil ser bonito quando um furacão de emoções se enfurece, dor, medo, insegurança, um sentimento de inferioridade. Há muitas garotas com falhas externas que literalmente brilham por dentro e trazem essa luz para o mundo. Ao mesmo tempo, de muitas “belezas” sopra com o frio e a desesperança da vida.

A harmonia interior é o trabalho diário em si mesmo, as crenças, a compreensão e aceitação de si mesmo com todas as vantagens e desvantagens, o amor por si mesmo e pelo mundo ao redor. São estes indicadores que podem conferir beleza natural a uma menina, independentemente da idade, situação financeira e quantidade de tempo gasto nos salões.

Estilo de vida saudável

Além do aspecto psicológico, a beleza de uma pessoa, e especialmente uma menina, é afetada por múltiplos fatores externos, mas principalmente seu estilo de vida. Nenhum avanço na cosmetologia e nos produtos de rosto, cabelo e corpo mais caros podem substituir uma dieta saudável e exercícios.

Os maus hábitos não afetam apenas o estado de saúde e a aparência, mas também automaticamente tornam a mulher pouco atraente aos olhos da sociedade. É difícil imaginar uma menina bonita fumando um cigarro, ou andando no parque com uma garrafa de uma bebida alcoólica, comendo um hambúrguer ou um shawarma gordo.

No exterior, tudo é refletido - o regime do dia, nutrição, sono ou sua ausência. Levando um estilo de vida saudável, a garota será linda por definição.

Uma dieta equilibrada Rotina diária

Sal e açúcar, especialmente em excesso, grandes doses de cafeína, um amor de doces ou produtos de farinha são prejudiciais à beleza, enquanto frutas, legumes, bebidas deles, chá verde têm um efeito benéfico não apenas na condição dos órgãos internos, mas também na suavidade da pele. preservação da juventude, cabelos e unhas saudáveis, sensação de leveza em todo o corpo.

A privação regular do sono, estresse, hangouts noturnos certamente deixarão sua marca na aparência da pessoa, mas você só precisa ajustar o dia, dormir o suficiente, parar de trabalhar à noite, os hematomas desaparecerão imediatamente, a pele ficará radiante e um sorriso aparecerá no rosto.

Atividade física

Não importa o quanto eles digam que a aceitação e amor-próprio de qualquer pessoa, independentemente do peso, é extremamente importante, não vale a pena desistir de exercícios físicos. Não é necessário esgotar muitas horas de treinamento na academia para alcançar o corpo ideal, como nas capas de revistas, mas é importante lembrar que os exercícios físicos, além de um corpo tonificado, proporcionam saúde, leveza, facilidade de movimentação e autoconfiança. Mesmo um pequeno treino matinal pode energizá-lo durante todo o dia.

A beleza natural do corpo feminino

Nem todas as meninas receberam um corpo perfeito por natureza, e nem todo mundo adora essas belezas "magras". Existem muitos modelos “plus size” que são populares, e é improvável que alguém se atreva a dizer que eles ou seu corpo são feios. É muito mais importante ser você mesmo e amar a si mesmo, e então esse amor certamente retornará muitas vezes com a admiração dos outros.

Não é necessário correr maratonas para manter o corpo em boa forma, você pode caminhar lentamente pelo parque uma vez por dia ou andar a pé algumas paradas antes do trabalho, mas é importante fazê-lo não com o objetivo de ficar magra e magra, mas por amor a você e ao seu corpo.

Todas as atividades esportivas farão com que o corpo caiba e seja flexível, e se a academia não combina com você, depois dança, yoga, alongamento, o Pilates pode trazer prazer e dar harmonia interior sem zombar de si mesmo. Qualquer esporte e exercício dá saúde ao corpo por dentro, melhora a circulação sanguínea e, portanto, retorna uma pele saudável, brilho natural e brilho nos olhos.

Além disso, o exercício retarda o processo de envelhecimento e permite manter uma aparência saudável por um longo tempo.

A beleza natural do corpo é afetada não apenas por suas proporções, mas também pela graça. Se a natureza não lhe dotou com graça, você pode treinar uma habilidade como qualquer outra. A maciez e a sensualidade de cada movimento, um andar veloz do quadril fortalecerá os dados naturais e adicionará atratividade, independentemente do número que a balança mostrar.

Outro indicador de atratividade natural é a postura. Uma garota encurvada com a cabeça puxada para os ombros não parecerá atraente para ninguém, por mais esbelta que seja. Ao mesmo tempo, as costas retas e a cabeça erguida sempre atraem a atenção, pois demonstram a autoconfiança de uma mulher.

Naturalidade e Moda

A naturalidade está na moda hoje, mas ao contrário de outras tendências da moda, ela não é um estereótipo, mas uma escolha consciente da mulher.

Uma espessa camada de cosméticos, cílios postiços, unhas longas e brilhantes irrevogavelmente uma coisa do passado, e não em todos, porque é feio, mas porque é inconveniente. É difícil ter confiança quando você constantemente tem que passar várias horas no espelho, constantemente ajustar sua maquiagem e representar a imagem de uma pessoa completamente diferente em seu rosto. Não se torne como garotas de fotos de revistas, a beleza natural de cada mulher é única e inimitável, e ela está dentro, não fora.

Neste caso, ninguém pede abandonar completamente os cosméticos, parar de tingir os cabelos ou cuidar de si mesmo, mas é muito importante conhecer a medida. Maquiagem leve que enfatiza as vantagens e esconde pequenas falhas, uma manicure neutra, pele lisa, cabelo saudável e bem arrumado, cor natural - tudo isso é a beleza natural da menina. As conquistas da indústria moderna permitem tornar o autocuidado diário confortável e não demorado, e a imagem de uma mulher - aberta e atraente. Procedimentos regulares para cuidar do seu rosto, corpo e cabelo inevitavelmente levarão ao fato de que uma manhã no espelho você não estará sorrindo, mas uma linda mulher, e para isso você não precisará de toneladas de cosméticos, injeções nos lábios e outras manipulações que o transformam em uma pessoa completamente diferente.

Beleza e idade de uma mulher

Na juventude, é muito simples falar sobre a beleza natural da menina, porque a pele é suave e fresca, não há rugas no rosto e, nos olhos, há uma curiosidade e brilho naturais. Já é mais difícil para as mulheres na idade, especialmente depois de 40-50, ser naturalmente bonitas, mas mesmo assim é bastante realista se você fizer certos esforços.

Uma mulher madura ganha harmonia e experiência, e se ela não estraga o que a natureza lhe deu, ela pode parecer natural e bonita até estar velha. Depois de uma certa idade, você só precisa prestar atenção aos menores detalhes de sua aparência. É importante não usar um guarda-roupa “antiquado”, mas escolher roupas confortáveis ​​que corrijam os defeitos da figura, enfatizando os méritos e sejam adequados à cor da pele e do cabelo. Roupas adequadamente selecionadas ajudarão a parecer mais jovens, e às vezes vale a pena recorrer à ajuda de um estilista profissional para criar um guarda-roupa elegante e correto.

Independentemente da idade, uma mulher deve ter mãos bem cuidadas. Unhas de comprimento médio com manicure francesa ou vernizes de cor pastel colorido adicionam juventude e leveza. Maquiagem na idade adulta se torna mais importante do que nunca, mas, ao mesmo tempo, se realizada de forma inadequada, pode enfatizar todas as falhas e rugas, acrescentando anos extras. Cosméticos de alta qualidade, até mesmo o tom, o blush leve, os olhos ou lábios levemente acentuados farão com que seu rosto fique mais jovem e refrescá-lo.

De grande importância é o penteado. A cor do cabelo e a forma do corte de cabelo devem ser combinadas com o rosto, e o cabelo deve estar sempre limpo e bem arrumado.

O principal valor para a beleza de uma mulher madura é seu estado espiritual e emocional. Constante irritação e depressão podem deixar uma marca indelével no rosto. Se uma mulher se sente feliz e atraente, seu estado interior certamente se reflete no mundo exterior, e é simplesmente impossível determinar visualmente a idade.

Receitas para manter e manter a beleza

Independente da idade, é importante para cada menina não apenas manter a beleza apresentada pela natureza, mas também aumentá-la. Existem algumas regras, cuja implementação inquestionável ajudará a permanecer jovem, com excelente saúde e humor, independentemente das circunstâncias externas.

Regras para a conservação da beleza natural:

  1. Seja você mesmo. Cada mulher é única e bonita à sua maneira, mas as pessoas ao redor de sua atração tornam-se perceptíveis apenas quando a própria garota aceita e ama sua aparência. Trabalhar em seu próprio estilo individual - tanto na aparência quanto no comportamento - ajudará a tornar-se ainda mais bonito.
  2. Comer não é apenas delicioso, mas também saudável. Os produtos podem tornar a pele, o cabelo e as unhas bonitos e estragá-los. Uma dieta adequadamente balanceada contendo todas as vitaminas e minerais necessários ajudará a manter não apenas a beleza, mas também a saúde. Embora às vezes você possa se tratar de algo saboroso e não muito saudável, o principal é observar a medida.
  3. Educação Física. Caminhadas, exercícios de manhã, exercícios regulares ajudará a encontrar flexibilidade e ajuste do corpo, melhorar a circulação sanguínea e tez, retardar significativamente o processo de envelhecimento.
  4. Cabelo. Os cachos femininos requerem cuidados regulares, que consistem não apenas em lavar e pentear, mas também em manter um estado saudável dos cabelos. Receitas populares e cosméticos modernos sempre terão cabelos brilhantes e bem arrumados, e um estilista profissional escolherá um penteado que se adapte ao humor e à aparência.
  5. Postura Uma parte traseira endireitada ajudará você instantaneamente a perder alguns anos e parecer mais atraente. A postura correta é a chave não apenas para a beleza, mas também para a saúde, porque trabalhar com as costas inevitavelmente se livrará de dores de cabeça, desconforto no pescoço e na região lombar e, o mais importante, sempre com a cabeça erguida.
  6. Marcha Um andar gracioso, sem dúvida, tornará qualquer mulher bonita, e ela certamente vai pegar seus olhares de admiração. Passos lisos do quadril e do plástico aumentarão muito os dados externos.
  7. Adeus aos maus hábitos. O fumo e o álcool aceleram o processo de envelhecimento não só da pele e do corpo, mas também dos órgãos internos, apagando a beleza natural. Há apenas um conselho - desistir de tudo que cause dano.
  8. Cuidados diários. Ecologia deficiente e muitos fatores externos negativos levam ao envelhecimento prematuro e aparecimento precoce de rugas. A pele requer cuidados delicados diários: limpeza e hidratação com cosméticos de qualidade. Se houver problemas, cosmetologists e dermatologistas virão para o resgate.
  9. Escondendo do sol. Os raios ultravioletas diretos, independentemente de serem ensolarados ou artificiais (em um solário), levam ao fotoenvelhecimento - a formação de manchas da idade, manchas, pele seca e o aparecimento de rugas. É necessário proteger sua pele de tal radiação usando produtos com alta proteção UV, óculos de sol, chapéus.
  10. Ame-se amado. Para fazer uma mulher amada pelos outros, em primeiro lugar, ela precisa amar a si mesma. Você deve definitivamente cuidar de si e fazer as comodidades: ter um bom descanso, nadar na piscina, encontrar amigos, visitar um spa ou apenas comprar um novo batom. Tais ações vão animá-lo, ajudá-lo a lidar com o blues e instantaneamente melhorar sua aparência.

Ninguém em nosso mundo é perfeito, então você deve esquecer o perfeccionismo e parar de fazer exigências excessivas a si mesmo. A beleza interior sempre precede o exterior.

Maquiagem natural

Maquiagem moderna pode ser considerada um dos tipos de arte, porque ajuda a mudar e transformar o rosto, às vezes até mesmo além do reconhecimento. No entanto, na vida cotidiana, tal maquiagem é inadequada, pois esconde uma face real.

A indústria de cosmetologia oferece uma enorme variedade de produtos que ajudarão a enfatizar a beleza natural e não criarão um efeito de máscara no rosto.

O uso diário de cosméticos, sem dúvida, prejudica a pele, portanto, deve-se dar preferência a produtos de alta qualidade com composição natural, sem componentes agressivos. Ao mesmo tempo, a garota se sente muito mais confiante, mesmo com maquiagem leve, do que sem maquiagem. Maquiagem natural no estilo de "nude" com a seleção certa de cores e produtos será completamente invisível no rosto, mas ao mesmo tempo dará frescor, ternura e perfeição da imagem.

Um tom elegante, o mais próximo possível do tom de pele, um blush delicado e translúcido, um leve toque de rímel nos cílios e brilho labial em um tom natural - que, na verdade, é tudo o que é necessário para a maquiagem natural e a beleza natural do dia-a-dia.

Em todos os momentos, o charme de uma mulher era cantado por artistas e poetas, mesmo quando ninguém ouvia sobre cosméticos decorativos e cirurgia plástica. De fato, a beleza natural não depende de dados externos, mas do que está acontecendo dentro de uma mulher. Muitas vezes, para encontrar uma aparência bonita, uma menina não precisa de um cosmetologista ou maquiador, mas de um psicólogo inteligente e de um descanso normal e, o mais importante, de um amor incondicional por si mesma. “A beleza das mulheres não requer jóias e não pode ser escondida pela maquiagem, só é enfatizada por elas” - talvez a melhor citação sobre a beleza natural.

Finlândia: pele saudável

A maioria das mulheres finlandesas tem pele saudável. Qual é o segredo deles? Em primeiro lugar, os finlandeses aderem à nutrição adequada. Sua dieta é rica em antioxidantes encontrados em peixes e frutos silvestres. Mas para que a pele seja bonita, cuidados especiais também são importantes. Preparar o chá verde ou branco de folhas naturais, verter em formas de gelo e congelar. Limpe seu rosto com cubos de gelo com chá de manhã e à noite.

Uma parte integrante da cultura finlandesa são as saunas, que liberam o corpo de toxinas. Se você não tem a oportunidade de visitar a sauna, tome um banho para vaporizar a pele e, em seguida, faça uma esfoliação doméstica. Tome 3 colheres de sopa. l sal grosso, adicione 2-3 gotas de azeite e 1 colher de chá. óleo de eucalipto. Esfregue a mistura sobre o seu corpo e lave com água fria.

Portugal: esqueça as rugas

As mulheres portuguesas preferem as uvas como meio de cuidado pessoal. Eles sabem que o suco de uva é bom para a pele, especialmente para as mulheres depois de 30 anos, quando as rugas, flacidez, inchaço aparecem.

Para refrescar a sua pele, faça uma máscara tónica, que é popular em Portugal. Esprema o suco de um grande cacho de uvas para obter 1/4 colher de sopa, líquido. Misture o suco com duas colheres de sopa. l mel, umedeça um guardanapo, coloque um guardanapo no rosto e deixe por vinte minutos. Em seguida, lave com água fria.

Com fatias de uva, você pode limpar as áreas em que as rugas de expressão são mais freqüentemente formadas duas vezes ao dia. Este procedimento irá restaurar a elasticidade da pele.

Canadá: abaixo com o brilho gorduroso!

Sage é popular entre as mulheres canadenses não só na culinária, mas também para manter a beleza. Esta planta regula a liberação de sebo, por isso ajuda a combater o brilho oleoso no rosto. Além disso, o sábio normaliza a pressão arterial, alivia o estresse e a fadiga.

No Canadá, tome um banho com sálvia. Em uma bolsa de gaze, despeje uma xícara de farinha de aveia e 2 colheres de sopa. l folhas secas de sálvia. Amarre a bolsa e pendure-a na torneira do banheiro para que a água flua através dela. Tome um banho por meia hora.

Croácia: ervas em vez de cosméticos

Na Croácia, a urtiga é especialmente apreciada e usada em cosmetologia.

A grama contém ferro, cálcio, magnésio e estimula os folículos pilosos, acelerando o crescimento do cabelo. Use a velha receita de caldo de carne da Croácia, e o cabelo ficará mais grosso, mais forte. Esta ferramenta também pode ser usada como xampu. Despeje 100 g de urtiga (fresco ou seco) com 1 litro de água fervente, cozinhe por meia hora, depois esfrie e coe. Lave o cabelo com a solução resultante. Blot os fios com uma toalha de algodão, sem secar, não use um secador de cabelo.

República Dominicana: unhas fortes

Na República Dominicana, é costume cuidar das unhas com a ajuda de. alho! Mantém a placa ungueal forte e saudável. As mulheres dominicanas colocam as lâminas de alho em fatias finas nas unhas e prendem-nas com um curativo.

Mas há outra maneira - adicione algumas gotas de suco de alho em um verniz claro. Aplique nas unhas - o alho as fortalece e retorna uma cor saudável. Não se preocupe com a desagradável “pluma” - o cheiro do verniz irá “matar” o aroma do alho.

Austrália: formas elásticas sem estrias

As mulheres australianas usam raiz de milefólio para evitar estrias. Esta planta tem propriedades anti-inflamatórias e suporta a pele em tom, hidratando-a. Esfregue algumas gotas de extrato de Yarrow (disponível na farmácia) na área problemática, uma vez por dia. By the way, muitos cremes de farmácia para estrias contêm esta planta. Portanto, se você confia em ferramentas mais especiais, preste atenção à sua composição.

Além disso, para manter a pele em boa forma, não se esqueça da massagem regular das áreas problemáticas (acariciar, beliscar os movimentos) por 10 a 15 minutos. Certifique-se de usar o esfoliante uma vez por semana. Em casa, você pode usar café moído.

Espanha: a figura perfeita

Os espanhóis conseguem manter uma figura esguia graças a uma dança de flamenco que não exige um parceiro. Portanto, se há muito tempo você quer fazer seu corpo, vá a um estúdio de dança espanhol.

Não se esqueça de uma dieta saudável: os espanhóis preferem peixe, legumes, frutas e nozes à comida. De todos os óleos vegetais, as mulheres espanholas escolhem a azeitona e a adicionam a saladas e pratos quentes, e isso tem um efeito positivo em manter um peso normal. O óleo contém ácido oleico, que melhora o processo metabólico e normaliza o metabolismo.

Assista ao vídeo: FUI NO SALÃO DO BELEZA NATURAL O QUE SERÁ QUE DEU MAJU SILVA (Outubro 2020).

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