Dicas Úteis

Saúde dos homens

Pin
Send
Share
Send
Send


Olá caros leitores! Mais uma vez com você, Irina e Igor. Há pessoas em nossas vidas que sempre se consideram absolutamente certas. Ele pode ser seu conhecido, constantemente lutando para discutir com todos por causa das regras do jogo de hóquei, ou seu chefe, que o culpa por todas as suas desgraças, mesmo que tudo seja culpado por seus próprios erros.

Essas pessoas são chamadas de forma diferente: teimosas e anormais. Mas alguns psicoterapeutas, no entanto, recomendam amenizar seu ardor e tratá-los como pessoas com uma atitude mental muito frágil.

É claro que a princípio será difícil para você aceitar o fato de que esse cara que está pronto para lutar com todos ao seu redor por causa do jogo em "Monopoly" é uma pessoa frágil, mas você precisa entrar em acordo com o fato dessa pessoa se comportar dessa maneira por causa da insegurança.

Mas isso não significa que você precisa suportar todos os seus caprichos e tratá-los com indulgência. Hoje preparamos para você algumas dicas de como se comportar com pessoas que acreditam que estão sempre certas.

Mantenha a calma

Mesmo que você compreenda perfeitamente que seu amigo, conhecido, parente ou patrão está enganado em alguma coisa, a pior coisa que você pode fazer em tal situação é entrar em uma disputa com ele.

Isso só fará com que o seu interlocutor se sinta ameaçado, o que significa que ele começará a se defender ainda mais de você. É melhor não atacar nessa situação, mas forçar uma pessoa a analisar seus argumentos.

A seguinte situação pode ser citada como exemplo: suponha que seu chefe o culpe pelo fracasso de um grande projeto, durante o qual você seguiu suas instruções com clareza.

Você não deve jurar e provar seu caso, é melhor perguntar calmamente o que você precisa fazer para evitar situações desagradáveis ​​no futuro. Com essa pergunta, você pode levar seu líder à introspecção.

Como resultado, ele terá que explicar a você exatamente o que foi feito de errado em seu trabalho e, portanto, pensar em como as instruções corretas foram dadas a você.

O livro de Karl Honore pode ajudá-lo a se acalmar e encontrar a resposta certa “Sem problemas. Como parar de correr e começar a viver ” .

Exija respeito

Uma coisa é se você conhece o personagem dele, mas é bem diferente - se é sua esposa ou namorada.

Com um amigo, você tem a oportunidade de simplesmente se separar e não se comunicar, mas o problema com a garota terá que ser resolvido.

Mas em nenhum caso isso durante uma briga. A melhor opção é resolver esse problema no dia seguinte, quando vocês dois estarão calmos. Explique à sua alma gêmea que você está pronto para aceitar as acusações contra você, mas somente se elas forem razoáveis.

E o mais importante, lembre-se de que toda essa agressão não surge por causa da antipatia por você, mas por causa de sua própria insegurança. Portanto, sempre que possível, confesse sua namorada e expresse sua vontade de resolver todos os problemas juntos.

Desista desse namoro desagradável

Bem, ou apenas limite seu tempo se comunicando com essa pessoa.

Esta opção é adequada se o seu amigo for um bom sujeito, exceto quando ele começar a discutir com você. A melhor opção é entender exatamente quais tópicos o atingem para os vivos e evitá-los. Mais importante ainda, lembre-se de que os amigos são necessários para se livrar do estresse e não acrescentá-lo.

Problema em mim mesmo

Mas e se a autoconfiança excessiva for o seu problema?

Primeiro, verifique se você pertence a essa categoria de pessoas. Para entender isso, lembre-se da última vez que você se desculpou com alguém. Se você não se lembra disso, então sim - você provavelmente é apenas uma dessas pessoas.

Mas apenas percebendo que seu problema não é suficiente, esse problema psicológico não pode ser resolvido de uma só vez.

Segundo muitos psicoterapeutas, a necessidade de estar sempre certo está profundamente enraizada em uma pessoa. Por esta razão, para se livrar dele, você precisa procurar ajuda de um profissional. Um especialista competente será capaz de entender o motivo pelo qual você se sente inseguro e não pode admitir seu erro.

Para se livrar disso sozinho, tente sempre que você será puxado para começar uma disputa, pense, e por que, na verdade, você quer começar um debate?

Se, de repente, você só quiser evitar pedir desculpas ou admitir seus erros, mude de assunto.

Para sair da situação, você pode simplesmente dizer que não concorda, mas aceita o ponto de vista do seu oponente. Com essa técnica, você não pode admitir que estava enganado, mas ao mesmo tempo terminar o argumento antes que ele esquente.

Um bom livro para o autocontrole pode ser um livro de Dominic Loro “A arte de viver é simples. Como se livrar do excesso e enriquecer sua vida ” .

Em uma disputa de grupo, não tente entrar em apuros. Torne-se um observador, olhe de lado, como alguém diferente de você prova que você está certo. Isso permitirá que você economize sua energia para outras coisas importantes.

Quantas vezes você se deparou com debatedores "teimosos"? O que você prefere fazer nessa situação? Ou, talvez, você mesmo não se importaria de discutir, apenas para não admitir erros? Conte-nos sobre suas experiências.

Não podemos dizer com precisão quem está certo em uma disputa específica, mas sempre lhe diremos o que fazer nessa ou noutra situação! Seja conosco, assine nossas atualizações e não perca novos artigos! Até breve!

Mantenha a calma

Mesmo se tiver certeza de que seu amigo, parente ou chefe está errado, a pior opção é discutir com ele. Segundo McBride, isso só fará com que ele se sinta ameaçado, o que significa que ele se defenderá ainda mais. Esta é uma situação em que ninguém vence. Em vez disso, faça-o analisar seus próprios argumentos. Por exemplo, imagine que seu chefe o culpe pelo fracasso do projeto, embora você tenha seguido suas instruções de e para. Pergunte a ele com calma o que você deve fazer para evitar repetir essa situação no futuro. Essa pergunta simples o forçará a se intrometer.

Ele terá que explicar o que exatamente estava errado, o que significa pensar em como suas próprias instruções foram corretas. Se isso acontecer com frequência, peça ajuda ao seu chefe antes de iniciar um novo projeto. Como Wendy Biari, fundadora e diretora do Centro de Terapia Cognitiva de Nova Jersey e autora de Disarming the Narcissist, aconselha: "Sei que posso aprender muito com você, então espero que você possa me ajudar com isso." Assim, você não apenas estimulará seu ego, mas também obterá evidências de que ele mesmo apoiou e ajudou a traçar um plano de suas ações.

Reivindicar respeito

Uma coisa é se esta é sua amiga e outra é sua namorada ou esposa. Você pode simplesmente terminar com um amigo, e você precisa resolver o problema com sua esposa. Mas não faça isso no calor do argumento. É melhor voltar à questão no dia seguinte, quando vocês dois estarão mais calmos. Explique a ela que você está pronto para admitir as acusações quando elas são justificadas, mas cansadas de se desculpar constantemente. Mais importante ainda, lembre-se que sua teimosia não vem do desejo de se vingar, mas de insegurança.

Os amigos devem ajudá-lo a se livrar do estresse e não adicioná-lo.

Não economize em declarações de amor e garantias de prontidão para lidar com a questão em conjunto. Diga a ela que, se você respeita um ao outro, ambos podem admitir erros quando você os faz.

Livre-se dele

Se o seu conhecido é um cara legal, exceto naqueles casos em que ele começa a discutir, é improvável que você queira romper completamente as relações, mas pode escolher quando e onde encontrá-lo. Entenda o que geralmente o enfurece e evite tópicos e situações perigosos. Como diz o psicoterapeuta da Flórida, Samuel Lopez de Victoria, se ele é tão inteligente que estraga qualquer ocupação, talvez seja melhor se livrar dele de uma vez por todas. Afinal, os amigos devem ajudá-lo a se livrar do estresse e não adicioná-lo.

Como lidar com seu problema

Você tem medo de que você mesmo seja assim? Para entender se é assim, é simples: lembre-se da última vez que você se desculpou. Se você não pode, então provavelmente é assim mesmo. E você não vai se livrar disso por um ou dois. Como explica Biari, a necessidade de estar certo é sempre profundamente enraizada. Portanto, é melhor usar ajuda psicológica profissional para identificar a causa subjacente de sua insegurança, incapacidade de pedir desculpas e admitir seu erro. Para começar, da próxima vez que você discutir, tente se perguntar qual é o motivo.

Se acontecer de você só querer evitar desculpas ou admitir um erro, então você deve mudar de assunto. Você pode simplesmente dizer: "Eu não concordo, mas entendo seu ponto de vista". Então você não admite que estava enganado e, ao mesmo tempo, termina o argumento antes que ele se torne quente. E em uma disputa em grupo, basta olhar em volta: você verá que a maioria das pessoas não participa e quer que acabe em breve. Siga o exemplo deles. Apenas torne-se um observador e deixe que alguém defenda sua inocência. Economize energia para coisas mais importantes.

Pin
Send
Share
Send
Send